جدول المحتويات:
آه ، سحب النفط. لقد سمعت هذا مذكورًا لسنوات ، لكنني لم أكن أعرف بالضبط ما الذي ينطوي عليه الأمر حتى رأيت الاتجاه يتصاعد في جميع أنحاء خلاصات الوسائط الاجتماعية الخاصة بي. سحب النفط هو سحق النفط حولها في فمك لمدة 20 دقيقة تقريبا. أخبرت جيسيكا ت. إيمري ، DMD ، ومالكة Sugar Sugar Dental Loft WebMD أن الاتجاه الشائع للغاية "يشتمل على تجفيف حوالي ملعقة كبيرة من الزيت - عادة جوز الهند أو السمسم أو زيت عباد الشمس - في فمك لمدة 20 دقيقة تقريبًا ". كنت بالفعل مخلصًا لزيت جوز الهند ، استخدمه للبشرة الجافة ، لقلي الخضار ، لخلطها مع زيوت عطرية ، لكنني لم أجرب قط زيتًا بزيت جوز الهند.
تشمل الفوائد التي يتم الحصول عليها كثيرًا من سحب الزيت أسنان أكثر بياضًا ، وزيادة الطاقة ، وجلدًا أكثر صحة ، وتحسين صحة الفم بشكل عام. يساعد سحب التزييت أيضًا في تقليل الصداع ، ويقلل من التغيرات الهرمونية ، ويساعد على تخليص الجسم من السموم. من المفترض أن تفعل ذلك أولاً في الصباح ، قبل أن تأكل أو تشرب أي شيء. سأكون صادقا: بدا النفط الشاق حول فمي رتقًا كبيرًا. ولكني أجد أن زيت جوز الهند غير هجومي ، ولقد كنت فضوليًا لفترة طويلة ، لذلك فكنت لا أفهم؟ وذهب لذلك.
التجربة
مع العلم بأنني سأرغب في تجفيف زيت جوز الهند في فمي على مدار سبعة أيام ، شرعت في تجربتي. كنت أرغب في تجربة سحب الزيت لمدة 20 دقيقة يوميًا لمدة أسبوع ، فقط لمعرفة ما إذا كان كل هذا صحيحًا أم لا. هل عملت؟ هل سأرى التغييرات بعد سبعة أيام؟ (أو هل أراها عاجلاً؟) لا أعاني من الصداع النصفي المنهك (على الرغم من أنني أصاب بالصداع في كثير من الأحيان) أو من آلام المفاصل الحادة ، لكنني كنت مهتمًا بالمنافع الكلية: البشرة الواضحة ، والجسم الصحي ، وتحسين صحة الفم. لقد خططت للذهاب إلى أشياء مثل أنفاسي وأسناني وصداعي (الذي أصابني بتواتر مزعج) وشعوري العام بالصحة. بقيت متشككا لكنني راغب.
هذا ما حدث:
اليوم الأول
كان ينبغي أن أضع منبهًا خاصًا في ذلك اليوم الأول ، وهو عبارة من شأنها أن تقول: "يا إلهي ، لا تغسل أسنانك بالفرشاة أو تأكل أي شيء حتى الآن لأنك تحتاج إلى حفيف بعض الزيت!" لكن لم أفعل. لذلك نهضت. كان فمي هو القطن المعتاد من هواء الشتاء الجاف ، لذلك تعثرت في الحوض لتنظيف أسناني.
سأصبح نظيفًا بشأن شيء ما هنا: أحيانًا أغفو دون أن أفريش بالفرشاة. أنا أعلم. إنه إجمالي وربما سيء جدًا لأسناني. لكنه بدأ يحدث فقط نتيجة إنجاب أطفال والنوم معهم عن غير قصد كل ليلة تقريبًا.
على أي حال ، في اليوم الأول ، قمت بتنظيف أسناني واندفعت في محاولة لإحضار روضة الأطفال على متن الحافلة. فقط عندما بدأت أتناول وجبة خفيفة على كعكته المهجورة ، لم أتذكر أنني لم يكن من المفترض أن آكل أو أنظف أسناني قبل أن أحشر الزيت في فمي. كنت أيضًا عطشانًا للغاية ، لذلك كنت ألعن نفسي حقًا أنني لم أتعامل معه بعد لأن الآن يجب علي الانتظار لمدة نصف ساعة أو نحو ذلك حتى يتسنى للوافل الهضم قليلاً قبل محاولة سحب النفط لأول مرة زمن.
من المفترض أن تقوم بالزيت على معدة فارغة لأنه وفقًا لـ Mama Natural ، فإن القيام بذلك يساعد على تنشيط الإنزيمات ويساعد على سحب السموم والفطريات والبكتيريا من جسمك قبل البدء في وضع أي شيء فيه. اليوم الأول ، وكنت خارج بداية سيئة. بعد انتظار قدر لا بأس به من الوقت لتناول وجبة الفطور الخاصة بي ، قمت بسحب ملاعق القياس الخاصة بي ، وأدركت ، يا إلهي ، ملعقة كبيرة ضخمة. بدا أن وضع هذا القدر الكبير من الزيت في الفم فكرة سيئة. كنت قلقة على الفور "ماذا لو ابتلعت ذلك؟" ثم أدركت ، فماذا لو ابتلعت ذلك؟ انها مجرد زيت جوز الهند.
كان زيت جوز الهند صلبًا من البرد ، لكنني اعتقدت أنه سيذوب بسرعة كافية في فمي. المفسد في حالة تأهب؟ هذا ليس هو الحال. لقد خدخت الزيت بشكل أساسي لأعجبني ، قبل خمس دقائق من حدوثه ، وكان لا يزال يحتوي على قطع صلبة. بليتش.
من الغريب ، عندما بدأت عملية التحريك ، بدأت أشعر بأنني أقل عطشانًا. ربما كان ذلك لأنني كنت أعاني من الجفاف وكان كل ذلك يتسبب لي في إنتاج الكثير من اللعاب.
بعد 15 دقيقة (أيا كان ، كنت قريبًا بما فيه الكفاية) ، قمت ببصق الزيت في منشفة ورقية (لأنك لا يُفترض حقًا أن تقوم بصقه في الحوض لأنه قد يؤدي إلى تهيج الأنابيب الخاصة بك). أنا مفتون بأشياء فظيعة مثل شرائط المسام ، لذا درست الزيت ، على أمل أن يكون الإجمالي كليًا ، لكن في الغالب بدا الأمر مزعجًا.
على الجانب العلوي ، شعرت فمي نظيفة حقا. أستطيع أن أرى النداء.
اليوم الثاني
في اليوم الثاني ، تذكرت أن الزيت كان أول شيء في الصباح ، لذا قمت بتعذيب نفسي دون تفريش أو تناول الطعام أو الشرب بينما استعدت لابني للمدرسة. نعم ، كان بإمكاني الاستيقاظ مبكرًا والقيام بذلك ، لكنني لم أرغب في الخروج من السرير. انها باردة جدا لذلك.
لقد وضعت برنامجًا تليفزيوني لابنتي حتى لا تحاول التحدث معي لمدة 20 دقيقة التي احتاجها من أجل سحب النفط الذي لم ينتهي العمل. كان لديّ أيضًا فكرة عبقرية عن تسخين الزيت أولاً. لقد وضعته في قدح وقمت بميكرويف لمدة 30 ثانية ، وهذا كل ما تحتاجه لكي تتحول كتلة جوز الهند الكبيرة إلى سائل.
لم تكن ابنتي تشاهد برنامجها بقدر ما كانت تشاهدني. بطريقة ما لم تكن قد لاحظتني أن أفعل ذلك في اليوم السابق ، لكنها اليوم كانت راوغ. ظنت أنها تبدو ممتعة ، لذا أمسكت فتاتًا من حافة الجرة ، ووضعتها في فمها ، ونظرت إليّ بهذه العيون العريضة المضطربة وألقت بصمتها. لم أكن أعتقد أنها ستحاول ذلك مرة أخرى في أي وقت قريب. على الرغم من أنها ربما تحتاج فقط تحسنت لها؟
أدركت بعد ذلك أنني كنت ألتقط صوراً لنفسي وأرادت الانضمام إليها.
بعد السحب في اليوم الثاني ، شعرت بفمي حقًا - خاصة بعد القيام بذلك لمدة 20 دقيقة كاملة. ركضت في الطابق العلوي لتنظيف أسناني وشعرت بجدية وكأنها نظيفة على مستوى طبيب الأسنان. ربما هذا مجرد بعض الزيوت التي تجعلها أكثر بريقًا ، لكن ربما لا ، لأنني متأكد من أنني ربما أغلقت معظم الزيت. كنت ملتزمًا تمامًا بالاستمرار.
اليوم الثالث
كان اليوم الثالث في الأساس تكرارًا لليوم الثاني. كان هناك الكثير من التحريف. وبعد ذلك ، شعرت بالكثير والكآبة حول مدى شعور أسناني.
لقد شعرت بالصدمة لأن ثلاثة أيام من هذه التجربة قد تركتني أشعر بالرضا تجاه نظافة الفم. شعرت أنني كنت ابتسم على نطاق أوسع وأكثر ثقة بكثير في ظهوري. لم أكن أدرك أنفاسي أو قلقة من أن السموم القاسية تتجذر في فمي.
اليوم الرابع
قررت أن الوقت قد حان لتبديل ذلك. كنت أستخدم زيت جوز الهند الذي يمكن أن أحصل عليه في متجر البقالة المعتاد ، لكن في نزوة ، حصلت على الأشياء باهظة الثمن. كان توصف بأنها غير المكررة ونقية وبكر. حسنًا ، أنا غير مكرر إن لم يكن الآخران ، لذلك اعتقدت أنني سأقدمها.
فتحت الجرة و ، OMG ، كانت الرائحة مذهلة. مثل صب لي بينيا كولادا والعصا لي على الشاطئ مذهلة. كان الطعم أكثر غرابة بالتأكيد ، حيث لم ألاحظ أي ذوق على الإطلاق مع الإصدار الأكثر دقة. وكنت أشعر بالراحة أكثر بكثير مع هذه العملية. لذا كنت أشعر بسعادة في كل مكان حول فمي ، بينما قبل أن أدركت أنني كنت أصابني لساني على سطح فمي حتى لا أبتلعه بطريق الخطأ. لقد نضجت أسناني بالفعل ، وأردت أن أجعله يعمل بسحره على لساني.
اليوم الخامس
لم يحدث أي شيء جديد أو رائع حقًا خلال جلسة التجوال التي قمت بها في اليوم الخامس ، إلا أنني اكتشفت ما يلي: لم أصاب بالصداع النصفي منذ أن بدأت سحب النفط. قد يكون هذا حظًا جيدًا أو قد أكلت ما يكفي من البروتين أو شربت ما يكفي من الماء. ولكن الشيء الرائع حقًا هو أنني كنت في فترة عملي طوال هذا الوقت. أنا لا أهرب أبدًا من الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية دون إصابتي بصداع نصفي.
جفت مرة أخرى في اليوم السادس ، وأخبرت أصدقائي بذلك. منذ أن كانت التجربة تسير على ما يرام وكنت مستمتعا بالكامل بفوائد جوز الهند المعجزة ذات الرائحة اللذيذة ، اعتقدت أن الوقت قد حان لنشر الكلمة على دائرتي الداخلية.
على الرغم من ابتسامتي العريضة (اللامعة والشرقة) وإصراري على أنني أعتقد أنها كانت تعمل حقًا ، فقد اعتقد أصدقائي وأمي أنني كنت من الجوز. معظمهم أجابوا:
باستخدام النفط وغسول الفم؟ نفط؟ لمدة 20 دقيقة !؟
أعني ، أعتقد أنني كنت متشككًا في البداية. و ، نعم ، يبدو غريبًا إلى حد ما. لكن أقسم أنها ليست بهذا الإجمالي! إنه عكس الإجمالي! أسناني لم تتحسن أبدًا! لقد شعرت بالصدمة لأن أصدقائي لم يكونوا على متن الطائرة ، لكنني متأكد من أنهم سيغيرون ألحانهم في النهاية.
اليوم السابع
كنت قد وصلت إلى نهاية تجربتي. كان آخر يوم لي في إزالة السموم عن طريق زيت جوز الهند (إذا لم أكن أرغب في الاستمرار). ولأن المأساة التي أصابتني ، أسقطت وتحطمت برطامي الزجاجي الجميل لزيت جوز الهند البكر. لقد شعرت بالقلق الشديد ، خاصة وأن تنظيف الزجاج عندما يكون طفلك في الثانية من عمره حافي القدمين وغافلين ويجب عليك الصراخ عليها حتى تبقى بعيدة عنك.
كان لا يزال لديّ جرة أخرى من الزيت أقل متعة ، لذلك يجب أن أفعل. وكمكافأة جانبية ، في ذلك اليوم كنت سأكون على شاشة التلفزيون. (أعرف ، VIP هنا). أردت حقًا أن تكون أسناني ساطعة وبراقة. كنت واثقا من أن ابتسامتي تبدو جيدة. وفي الحقيقة ، لم أكن أبدًا ممتنًا أبدًا لبقاع الزيت في حياتي. لقد نجحت تجربة سحب النفط التي استمرت أسبوعًا بقدر ما كنت أشعر بالقلق ، وسرت إلى المسرح وأشعر بثقة أكبر بكثير في ابتسامتي أكثر من أي وقت مضى.
حتى في كل صخب محاولة الاستعداد وانتقاء جماعة وأكل شيئًا لا يجعلني أشعر بالمرض ، تمكنت من التزاحم في سحب الزيت. وبصرف النظر عن اليوم الأول ، لم يكن دمجها في روتيني بهذه الصعوبة. بعد كل شيء ، يمكنني أن أفعل أي شيء أقل من الكلام والأكل (والذي ، من المسلم به أن اثنين من الأشياء المفضلة) أثناء سحب.
أحد جوانب سحب النفط ، أعتقد أنني يجب أن أذكر ذلك ، لأنه كان يخيفني في البداية ، كان حقيقة أن كل ما قرأته أكد أنه يجب عليك عدم ابتلاع النفط. (وأعني ، ثق بي ، لم أكن على وشك القيام بذلك.) لأنه سيكون مليئًا بالأشياء السامة والسموم. لكنني فوجئت بذلك لأنه بخلاف كونه مزجًا بقوة مع لعابي ، فإن الزيت لم يبدِ أو يذوق الإجمالي عندما انتهيت.
نتائج
حسنا ، أنا أعترف أنني بيعت جميلة. أسناني لم تتحسن أبدًا. لقد تخطيت الصداع النصفي الفترة اللعين. (لم يعالج التشنجات رغم ذلك. دارن.) أيضًا ، كنت أعاني من التنفس الصباحي المنعش. هذا ضخم للغاية ، لأن التنفس الصباحي هو أسوأ جزء من الصباح. (باستثناء الاستيقاظ والخروج من السرير). أنا بصراحة أفكر في تجربته مع أطفالي لأن … الرجل ، لديهم بعض التنفس الصباحي الخطير ، أيها الرجال.
