جربت النمط الدنماركي لنمط الحياة لمدة أسبوع ، وإليك ما حدث

في المرة الأولى التي قرأت فيها كلمة hygge (وضوحا ho -ga) كانت في قصة قصيرة للمؤلف تيفاني ريز حول قس كاثوليكي يمارس مع BDSM وعشيقته يحتفلون بعيد الميلاد في مقصورة في ولاية ماين. وأشار الكاهن إلى المقصورة باسم " hygge" لأنه ذكره قرية جده الدنماركية.

ومع ذلك ، فإن تعريف hygge حقًا صعب بعض الشيء ، لأنه أكثر من مجرد كلمة واحدة. Hygge هو أسلوب حياة ، شعور. إنه صوت طقطقة النار وشعور القدح الدافئ في يديك. إنه يشاهد سقوط الثلج ويتنفس في رائحة الحساء الذي يغلي.

أردت أن أكون قادرًا على التقاط بعض هذه البهجة وربما السعادة لنفسي. كنت دائمًا مصدر قلق: هل أنا كاتب جيد بما فيه الكفاية؟ هل أنا أم جيدة بما فيه الكفاية ، زوجة ، صديق ، ابنة؟ هل أنا جيد بما فيه الكفاية؟ بدا Hygge وكأنه وسيلة للسماح بكل ذلك بالاستمتاع والاستمتاع فقط ، ولو لبضع ساعات فقط. لذلك حاولت دمج hygge في جوانب مختلفة من نمط حياتي لمدة أسبوع.

التجربة

بإذن من Ceilidhe وين

معظم الأشياء التي يُزعم أنها تخلق الضباب القاسي تهدف إلى غرس الراحة والراحة والأهم من ذلك الشعور "بالأمان". في هذا المعنى ، كنت جيدًا بالفعل في ممارسة hygge. أحب إضاءة الشموع (على الرغم من أنني بالكاد أشتريها لأنها تبدو كأنها نفقة تافهة). لا أستطيع البقاء على قيد الحياة إلا من الشاي الساخن والطعام المريح (إذا لم يكن الكربوهيدرات ، فأنا غير مهتم). وأنا أعمل من المنزل ، لذا فإن ارتداء الجوارب الدافئة التي يتم سحبها حتى ركبتي والسترات الصوفية الكبيرة لشريكي ، ويجلس على الأريكة مع وسادة التمريض كوسادة كمبيوتر محمول وبطانية على ساقي هي خزانة ملابس عملي.

عندما جلست وفكرت في الأمر حقًا ، أدركت أنني كنت بالفعل أزعج AF. ولكن إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا لم أشعر بالاضطراب بعد؟

عندما جلست وفكرت في الأمر حقًا ، أدركت أنني كنت بالفعل أزعج AF. ولكن إذا كان هذا هو الحال ، فلماذا لم أشعر بالاضطراب بعد؟ قررت أن أدمج hygge كممارسة حريصة في المجالات الرئيسية الثلاثة في حياتي: نفسي ، علاقتي ، والديّ.

الجزء 1: اليقظه و hygge

بإذن من Ceilidhe وين

بينما تعد hygge نشاطًا داخليًا في الغالب ، إلا أنها لا تزال تعتبر hygge للاستمتاع بالطبيعة والخروج. لذلك بدأت بانتظام في المشي. لم تكن مشي لمسافات طويلة في الطبيعة ، لأننا نعيش في منطقة حضرية ، لكن المشي شيء نفعله كثيرًا ، حيث أننا لا نفضل قيادة سيارتنا إلى المدينة. كان من المنطقي أنه للاستمتاع بشكل أفضل بدفء المنزل ، كان علي قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق.

إن المشي خلال الثلج يعد تمرينًا جيدًا دائمًا ، وكان من الجيد بالتأكيد الدخول إلى الداخل والاستمتاع بمشروب ساخن ، لكن الجو كان باردًا أيضًا وأذى وجهي ولأننا نسير في معظم الأماكن على أي حال ، لم أشعر أنني كنت أعاني تجربة جديدة للغاية. عندما عدت إلى الداخل ، كنت سعيدًا لأن أكون قادرًا على الاستمتاع براحة بطانية دافئة وكوب من الشاي ، لكنني كنت سعيدًا أيضًا بالعودة إلى العمل.

الجزء 2: الحصول على Hygge مع ديكور المنزل

بإذن من Ceilidhe وين

حقيقة: يحرق الدنماركيون الشموع أكثر من أي جنسية أخرى في العالم. وفقًا لـ Wiking ، فإن الدنماركيين يحرقون الشموع في المنزل وفي الفصول الدراسية وحتى في العمل ؛ الشموع هي insta- hygge.

بالنسبة لي ، لطالما شعرت الشموع وكأنها القليل من النفقات التافهة ، مثل أنني أضيء أموالي على النار وأشاهدها تحترق.

أشعلت شمعة واحدة على الأقل في منزلي يوميًا لمدة أسبوع ، ويجب أن أقول إنها زادت من شعور الدفء والجو في منزلي. أحب شريكي الشموع أيضًا ، والتي كانت ميزة إضافية لأن الشموع المعطرة عادةً ما تمنحه الصداع. اعتقدت ابنتي أن شعلة الخفقان كانت باردة لمشاهدتها ، لكنني وضعت بسرعة الكيبوش على هذا التسلسل عندما بدأت تحاول الاستيلاء عليها. لقد أضاءت شمعة أثناء عملي ، لكنني لم أجد أنها فعلت أي شيء لتحسين تجربة عملي. قد لا يبدو هذا عبئًا كبيرًا ، ولكن بالنسبة لي شعرت الشموع دائمًا وكأنها جزء كبير من النفقات التافهة ، مثل أنني أضيء أموالي على النار وأراقبها وهي تحترق.

الجزء 4: جلب Hygge في زواجي

بإذن من Ceilidhe وين

واحدة من المبادئ الرئيسية لل hygge هو العمل الجماعي. كنت موافقًا تمامًا على هذا الأمر ، حيث إنني مهووس بشريك ، وسأمضي حرفيًا طوال اليوم ، كل يوم معه إذا أُتيحت لي الفرصة. كان شريكي سعيدًا بفرصة قضاء المزيد من الوقت في العمل معًا.

لقد صنعنا شوكولاتة ساخنة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وسحبنا البطانيات والجوارب الدافئة ، وقراءة الكتب أثناء حمل الأيدي.

في أيام الأسبوع المعتادة ، بعد نوم الطفل ، سنلحق ببعضنا البعض ثم نشاهد حلقة أو اثنتين على Netflix. لكن هذه المرة ، أطفأنا التلفزيون ، وخلّفنا هواتفنا ، وحضنا على الأريكة. لقد صنعنا شوكولاتة ساخنة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وسحبنا البطانيات والجوارب الدافئة ، وقراءة الكتب أثناء حمل الأيدي.

لكي أكون صادقًا تمامًا ، كان رائعًا ، لكنني أعتقد أن شريكي قد استمتع به أكثر مما كنت استمتعت به. وجدت نفسي أشعر بالملل. قد يكون هذا أمرًا مروعًا للاعتراف بقضاء وقت ممتع مع شريكي ، لكنني لم أستطع إلا أن أشعر أنه على الرغم من أنني لم أكن أتوفر على الوقت لمجرد الجلوس والقراءة ، إلا أنني قد أستخدم الوقت لإنجاز العمل.

انطلاقًا من روح العمل الجماعي ، ينصح كتاب The Little Book of Hygge Wiking بأن الأزواج لا يأكلون ويشربون فقط معًا ، بل يعدون الطعام معًا أيضًا. هذا شيء أحب شريكي وأنا أن أفعله. نكرس غالبًا أمسيات نهاية الأسبوع لدينا للطبخ معًا والاستمتاع بثمار عملنا. وجدنا وصفة للحساء النباتي ومبهرج في زجاجة النبيذ المفضلة لدينا. لقد اشترينا أيضًا كعكة الشوكولاتة لأنه لم يكن لدى أي منا وقت لصنعها. أمضينا وقت المساء في تقطيع الخضروات واختبار التذوق واحتساء النبيذ ، يرافقه موسيقى هادئة وشموع.

الجزء 5: كونها الأم هيج

بإذن من Ceilidhe وين

نظرًا لأن ابنتي صغيرة إلى حد ما ، وبالتالي لا يمكنني تقدير جماليات أسلوب الحياة الدنماركي العصري تمامًا ، فقد اعتقدت أن دمج ممارسة hygge في أسلوبي الأبوي سيكون نوعًا من المستحيل. لكنني حاولت ذلك ، على أي حال. لقد صنعت سريرًا على أرضية غرفة المعيشة الخاصة بنا مصنوعة من البطانيات والوسائد. أغلقت التليفزيون وأخفيت هاتفي وأضاءت شمعة بعيدًا عن متناول يدي ابنتي وأعدت كتبًا نقرأها. اعتقدت أن هذه ستكون الطريقة المثلى لفرشاة طفلي الذي يحب الكتب ، ويقرأها ، و "يقرأها" بنفسها. أنا وضعت ابنتي في بلدها الأكثر hyghelig (شكل صفة من hygge) سترة متماسكة وعلى استعداد للاسترخاء معها.

ابنتي لا تريد أن تفعل شيئا مع hygge. لم تكن ترغب في القراءة ، أرادت أن تضرب الكتل معًا. لم تكن ترغب في تناول الطعام ، أرادت إلقاء الشريوس ثم سحقهم أسفل قدميها.

بعد ذلك ، تذكرت أن الأطفال الصغار هم نوع الأشخاص الذين يمكن الاعتماد عليهم لاتخاذ أي خطط قد تكون لديكم ولهم. ابنتي لا تريد أن تفعل شيئا مع hygge. لم تكن ترغب في القراءة ، أرادت أن تضرب الكتل معًا. لم تكن ترغب في تناول الطعام ، أرادت إلقاء الشريوس ثم سحقهم أسفل قدميها. لقد أرادت الاستلقاء على الوسائد والبطانيات ، ولو لمدة عشر ثوانٍ تقريبًا. لكنها كانت لطيفة عشر ثوان.

للحظة ، ظننت أنني فشلت في hygge الأبوة والأمومة ، حتى ذكرت نفسي ما هي hygge من المفترض أن يشعر وكأنه: الراحة والراحة. العمل الجماعي ، والأمن. إذا شعرت ابنتي بالراحة والأمان بما يكفي لتكون ذات صوت عالٍ مدمر في بعض الأحيان ، فربما لم يكن هذا الفشل بعد كل شيء.

أنا وشريكي أكملنا الأبوة والأمومة hygge مع مغامرة في الهواء الطلق. إن العيش في مدينة ما يجعل العودة إلى الطبيعة صعبة بعض الشيء ، لكننا استمتعنا بعد ظهر يوم بسحب ابنتنا في مزلقة. ثم عدنا إلى الداخل ، وشربنا الشوكولاتة الساخنة ، وعانقنا.

نتائج

بإذن من Ceilidhe وين

خلال هذه التجربة ، لم أتمكن من معرفة كيف كنت أفتقد شعور الشعور بالقلق ، حيث كنت أمارس hygge دون وعي لبعض الوقت. أنا بالتأكيد أقول أنني أبحث عن فرص للشعور بالراحة والراحة والأمان في صحبة عائلتي وأصدقائي قدر الإمكان ، وأجد أن مفهوم العمل الجماعي يستحق الثناء في حد ذاته. لكنني أعتقد أن جزءًا من مشكلتي في فكرة hygge هو أنه بطبيعته ، جيد ، كلاسيكي. يدعي ويكنج أن الدنماركيين هم أسعد الناس على هذا الكوكب ، لكنه لا يبدو أنه يأخذ في الحسبان بعض العوامل الاجتماعية والاقتصادية التي لا يمكن اعتبار الكثير من تجربة غير الدنماركيين عائقًا أمامهم.

خذ ، على سبيل المثال ، الحد الأدنى للأجور في الدنمارك: فهو يحوم حول 20 دولارًا في الساعة ، وتتمتع حقوق العمال الدنماركيين بحماية جيدة من خلال نقابات قوية ونشطة ، وفقًا لما ذكرته Business Insider. التعليم والرعاية الصحية مجانيان ، رعاية الأطفال مدعومة ، ووفقًا لاستطلاع أجرته مؤسسة غالوب ، يشعر الدنماركيون أيضًا بأن لديهم درجة عالية من الدعم الاجتماعي من العائلة والأصدقاء. كل هذه عوامل يمكن أن تسهم في السعادة الكلية للشخص وقدرته على ممارسة بعض الأقوياء.

دعنا نكون حقيقيين: hygge ليس اتجاه نمط الحياة بقدر ما هو وصفة للتجول في ملابس مريحة ، وتناول الطعام الجيد والتسكع مع الأصدقاء.

على الرغم من أنني لن أقوم بتصنيف وضعي الاجتماعي والاقتصادي على أنه محدود للغاية ، إلا أنني أشعر بالقلق كثيرًا بشأن المال والعمل وتربية الأطفال وعلاقتي والحياة بشكل عام ، ولن تتوقف أي كمية من الشوكولاتة الساخنة أو مناحي الطبيعة أو الشموع عن ذلك. ولكن ربما تكون هذه قضية أقل ارتباطًا بنفسي وأكثر تتعلق بعقلية أمريكا الشمالية التي لا يمكن أن تتوقف عن الذهاب أو القلق أو التفكير فيما بعد.

وعموما ، أنا مرتبك قليلا من مفهوم hygge. يبدو في أحسن الأحوال ضيق الأفق وفي أسوأ الأحوال متسامح. (لنكن حقيقيين: إنه ليس اتجاهًا لنمط الحياة بقدر ما هو وصفة للتجول في ملابس مريحة وتناول الطعام الجيد والتسكع مع الأصدقاء.) لكنني أعتقد أن ما يحصل عليه الدنماركيون في صواب هو مفهوم الانفصال عن الحياة اليومية ، أو فكرة أنه لا يوجد وقت أفضل من الوقت الحاضر للجلوس والاسترخاء والاستمتاع. وحتى لو لم أكن أصبت بالضغوط ، أعتقد أن هذا الجانب من نمط الحياة هو شيء سأستمر في محاولته. مع التدريب يأتي الإتقان؛ أو ، على الأقل ، سوف يجعلني أقل بقليل من التوتر.