حاولت أن أحفز المخاض بشكل طبيعي ، وهذا ما نجح فعلاً

في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل ، انقلب المفتاح تلقائيًا في رأسي ، وقد انتهيت رسميًا من الحمل. هذا هو الوقت الذي أبدأ فيه غوغلينغ بطرق طبيعية للحث على المخاض. بمجرد أن أصاب فترة ولاية كاملة ، يصبح كل يوم بعد التعذيب. بين آلام الظهر ، تورم الأصابع والقدمين ، الخوض ، والجهد الفظيع الذي يتطلبه تغيير المواقف على الأريكة ، يعتبر الحمل المتأخر كابوسًا مطلقًا. قم بربط هذه الأعراض مع الرغبة الغالبة في مواجهة الحب المقبل لحياتك ، وهي وصفة لامرأة يائسة.

لقد كنت حاملاً من قبل ، لكن المراحل الأخيرة من الحمل تشعر دائمًا بأنها تستمر إلى الأبد. أنت متعب ، أنت بلا نوم ، أنت قلق ، أنت عصبي. يروي الأصدقاء والغرباء والإنترنت بشكل عام مجموعة من الطرق لتحفيز المخاض لوحدك: الصبح والأطعمة الغنية بالتوابل والأناناس والكثير والكثير من الجنس. لا شيء يأتي مع ضمان ، ولكن هل تعمل؟ هل سيعملون؟ هل يمكنهم العمل؟

التجربة

في الأسبوع الثامن والثلاثين من عمري ، بدأت في تجربة كل تقنية من أساليب تحريض المخاض الطبيعية التي كان على الأصدقاء والعائلة والإنترنت تقديمها. على مدار أسبوعين ، وزيادة اليأس ، فعلت كل شيء حتى وصلت أخيرًا إلى المستشفى في 6 سنتيمترات متوسعة وبعد ثلاث ساعات فقط من حمل طفلي الثالث. وهنا النتائج.

1. الشمع البرازيلي

بإذن من جيما هارتلي

حددت شمعًا كاملاً لليوم الذي بلغت فيه 38 أسبوعًا. احسبت لو وضعني في العمل ، عظيم. إذا لم تفعل؟ سأكون مستعدًا عندما يحين الوقت. علاوة على ذلك ، لقد تجاوزت النقطة التي يمكنني من خلالها حلاقة أي شيء سوى الإبطين. كنت بحاجة إلى هذا بطريقة سيئة.

لم تكن لدى المرأة التي كانت تشمعني أي فكرة عما كانت تسير فيه ، وشعرت بأنني شخص فظيع لأني لم أذكر أنني حامل عندما حددت الموعد. أخبرتني أن أحدهم حذرها من أنني كنت في غرفة الانتظار ، "مثل ، حامل حقًا " ، ووعدت بعدم وجود مشكلة كبيرة. لكن طوال الوقت الذي كانت تزيله فيه من الشمع ، لم أكن أفكر في شيء سوى رعب كسر الماء أثناء وجودي على الطاولة. هذا وعدد قليل من الأسئلة الرئيسية غير المريحة ، مثل: لماذا يكون الجو حارًا هنا؟ لماذا أنا حامل جدا؟ لماذا لا يجعلني هذا يعاني من تقلصات؟ ماذا لو كنت ضرطة؟ النساء الحوامل يجب أن يضرطن كثيرا. ماذا لو تبولت نفسي قليلاً؟ أو الكثير؟ ولكن على محمل الجد ، ماذا لو كسر الماء؟

لم يحدث ذلك بالطبع ، وغادرت دون حدوث شيء مروع. أو أي شيء يحدث على الإطلاق لهذه المسألة. كنت لا أزال حاملاً جدًا ، ولم أكن قريبًا من المخاض.

2. المشي

بإذن من جيما هارتلي

مشيت (أو بدقة أكبر ، في طريقي إلى أعلى التل الحاد خلف منزلي يوميًا. كنت أسحب الأطفال للعربة للمشي لمسافات طويلة كل يوم ، من خلال الانقباضات الخفيفة ، والتوسل لكسر المياه. كان من السخف كيف كان شاقة المشي شاقة. وجدت نفسي أغني "كن رجلًا" أغنية من مولان ، لنقلني إلى أعلى التل ، والتي ، على الرغم من أنها غير مناسبة على الإطلاق ، كانت فعالة إلى حد كبير. لم يكن ، مع ذلك ، وسيلة فعالة لوضعي في العمل. إلا إذا كنت تعمل بالفعل ، لا يتجول المشي كثيرا ، لذلك كنت فقط أجعل نفسي غير مرتاح لأي شيء.

رغم أنني شعرت بالإحباط لأن تقلصاتي تقلصت بعد المشي الطويل ، إلا أنني كنت أحاول أن أحصل على تدريب جيد على التحمل عندما جاء اليوم الكبير. بالإضافة إلى ذلك ، كنت في الخارج تحت أشعة الشمس والهواء النقي كان جيدا بالنسبة لي. قد لا تضعك في العمل ، لكن المشي ليس بالتأكيد فكرة سيئة.

3. الأطعمة "السحرية"

بإذن من جيما هارتلي

كان لدى الجميع ووالدتهم (حرفيًا) خدعة "من المؤكد أنهم سيضعونك في العمل" التي أقسموا بها. الأكثر شيوعا؟ الأطعمة "السحرية". أقسمت بعض النساء بالبيتزا. وذكر عدد قليل أن عشاء ستيك لطيف وضعهم في العمل. أقسم حفنة من السوشي ، وحتى ادعى أن لفة السوشي نباتي التاجر جو هو ما وضعها في العمل. ثم ، بالطبع ، كانت الأطعمة حار.

أكلت كل شيء. من قائمة الخضار المثيرة للاشمئزاز من متجر البقالة ، إلى بوفيه أصيل من الأطعمة الأكثر روعة من مطعمي الهندي المحلي ، إلى الخروج لتناول عشاء من شرائح اللحم اللطيفة (لست غاضبة من ذلك) ، جربت كل الطعام في القائمة. في كل مرة كنت أنهي وجبة ، كنت أنتظر بتوقعات غير معقولة ، وأرغب في كسر الماء.

النتيجة؟ لا شيئ. حسنا ، باستثناء العشاء شريحة لحم. أدى ذلك إلى امرأة حامل سعيدة جدا. أنا أوصى عشاء شريحة لحم. للعلم.

4. الأناناس

بإذن من جيما هارتلي

الأناناس هي واحدة من التقنيات القليلة التي تحفز المخاض مع بعض المزايا. يحتوي الأناناس الطازج على البروميلين ، الذي يعمل كبروستاجلاندين ، مما يساعد على تليين عنق الرحم. على الرغم من أن هذا لن يضعك في حالة عمل ، إذا كنت تلوح في الأفق على حافة المخاض النشط ، فمن المفترض أن يساعد في إعطاء جسمك دفعة أخيرة. هذا أحد أفضل أصدقائي يشهد على ذلك ، قائلًا إنها أكلت أناناسان كاملتان واستيقظت في الليل لكسر الماء. كشفت الإنترنت عن العديد من القصص المشابهة. كنت أشعر بتفاؤل كبير.

ذهبت إلى Trader Joe واشتريت 10 أناناس خلال آخر أسبوعين من الحمل. أكلت الأناناس حتى تشفت شفتي ونزفت. أكلت الأناناس كله في جلسات واحدة. جئت إلى نهاية فترة الحمل ، ولم أرغب أبدًا في أكل أناناس آخر طالما عشت. لا يزال ، لا طفل.

ومع ذلك ، سأقول أنني لا أشعر بالأسف التام لجميع الأناناس. عندما ذهبت أخيرًا إلى المخاض ، أعتقد أن الأمر سار سريعًا لأن عنق الرحم قد خُفِّي وأن قضيبي كان في طريقه. ثم مرة أخرى ، ربما أحاول فقط تبرير تناول 10 أناناس كامل.

5. التوت ورقة الشاي

بإذن من جيما هارتلي

من المفترض أن يساعد شاي أوراق التوت في انقباض الرحم ، على الرغم من وجود بعض الأدلة المتناقضة حول ما إذا كان يعمل أم لا. كنت قد شربت بعضًا قبل أن أخضِع مع ابنتي ، لكن من المؤكد أنه لا يبدو مترابطًا لأن الانقباضات القوية لم تبدأ إلا بعد ذلك بكثير. ومع ذلك ، في 39 أسبوع ، أعطيته طلقة أخرى. منذ أن أعطتني ممرضة التوليد الضوء الأخضر ، شربت ستة أكواب من شاي التوت في ليلة واحدة (حسنًا ، لم تعطيني تقنيًا المضي قدمًا للقيام بذلك بالضبط ، لكنها قالت إن الشاي بخير).

في هذه المرحلة شعرت بالإحباط الشديد ، وشعرت أنني لن أحمل هذا الطفل أبدًا. أدركت أن هذا لم يكن صحيحًا ، لكن من المذهل كيف يبدو الوقت صامدًا عندما لم تر أصابع قدميك منذ خمسة أشهر.

6. الجنس

بإذن من جيما هارتلي

اقترحت ممرضة التوليد والكثير من الآخرين ممارسة الجنس لتحريك الأمور. لم يكن لدي أي مشكلة في ذلك ، باستثناء هذا الجنس أثناء الحمل لمدة تسعة أشهر ، فهو يشبه حركة السيرك الغريبة التي لا يريد أحد رؤيتها. السبب الوحيد لحرارة الجو كانت ثقيلة بسبب زيادة درجة حرارة الجسم القاعدية وزني 35 رطلاً حول منطقة الوسط. أنا لا أقول أنها ممارسة سيئة لممارسة الجنس (لا سيما بالنظر إلى طول فترة مواليد الجنين الطويلة المقبلة) ، لكن الأمر يتطلب بعض الجهد الجاد والتفاني للقيام بالزحف الأفقي في أواخر الحمل. لقد تم تحذيرك.

أما بالنسبة لتحريض المخاض ، فإنه بالتأكيد لم يحدث. من المؤكد أن الوقت لم يكن مضيعة للوقت ، لكنني كنت أنتظر مرة أخرى على أمل أن ينفد مائي ليواجه المزيد من الإحباط. لقد بدأت أعتقد أن كل هذه العلاجات "الطبيعية" كانت مجرد خرافات أبقت النساء الحوامل مشغولات أثناء انتظار وصول الطفل.

7. تحفيز الحلمة

بإذن من جيما هارتلي

عند نقطة ما ، استيقظت في الليل لأحصل على كوب من الماء وكان هناك تسريب لا يمكن السيطرة عليه. لم أكن مصابًا بانقباضات قوية ، ولم أكن مقتنعًا تمامًا بأن مياهي قد تحطمت ، لكنني أيضًا لا أريد أن أصدق أنني قد تبولت على أرضية مطبخي في الليل. اتصلت بخبرة في ممرضة التوليد في صباح اليوم التالي لإخبارها أن مياهي ربما كسرت أو أفرطت في التبول بشكل مفرط ، لكن في كلتا الحالتين لم أكن في حالة من المخاض النشط. حددت موعدًا لي لإجراء الفحص الطبي ، وفي الوقت نفسه ، أمرتني بالخروج من مضخة الثدي للحصول على عمل نشط (في حالة تعطل المياه).

هذا واحد يعمل. مثل ، قف. كانت الانقباضات شديدة وتقترب أكثر فأكثر من بعضها البعض. كنت لا أزال أتعامل معهم عندما دخلت للتحقق ، واضطررت ممرضة التوليد إلى نقل الأخبار إليّ: لم أكن في حالة من المخاض النشط ، وكنت قد تبولت على أرضي بالفعل. أخبرتني أنه لم يعد هناك تحفيز للحلمات لأننا كنا نهدف إلى عمل طبيعي ، والحمد لله أن الانقباضات تراجعت تدريجياً.

تحفيز حلماتك هو شيء يجب ألا تجربه دون تشغيله من قبل ممارسك أولاً. من الواضح أنه قد يجبرك على المخاض مبكرًا جدًا ، وهو أمر غير جيد لأي شخص. على الرغم من أنك في حالة مخاض نشط وكانت بطيئة ، إلا أنها ستمنحك الضوء الأخضر لمساعدتك في تحريك الأشياء بشكل طبيعي.

8. الخروع النفط Jalapeño بوبرس

بإذن من جيما هارتلي

في الفحص الذي استمر لمدة 39 أسبوعًا ، أوصت القابلة التي رأيتها مؤخرًا بسبب إنذاري الكاذب ولاحظت أن تمددي في التحرك بخطى سريعة ، أن أجرب زيت الخروع. أدركت أنني لم أحصل على قسط كبير من النوم وأنني كنت قلقًا للغاية بشأن حجم بطني المقلق بشكل كبير (خاصة وأن الممرضات ظلن يتحدثن عن طفل كبير كنت سأحصل عليه). كانت تعرف أنني قد انتهيت.

أعطتني التعليمات لمزج ملعقتين كبيرتين مع بعض البيض المخفوق أو عصير البرتقال في الصباح وهاجب عجائب الإسهال المتفجر. لم تستخدم هذه الكلمات بالضبط ، لكنها أكدت أنها كانت بالفعل تقنية تحريض المخاض الطبيعية الوحيدة التي نجحت. تشنجات الجهاز الهضمي تفسح المجال لانقباضات حقيقية ، ويتبع المخاض النشط بعد فترة وجيزة. أكدت لي أن الإسهال سوف يهدأ قبل الولادة (كابوس!) ، لكنها حذرتني من أن بدء المخاض هو طريقة صعبة للغاية. لا تمزح.

عشية تاريخ استحقاقي ، وقفت في متجر البقالة محدقًا في زجاجة صغيرة من زيت الخروع. بنفس القدر الذي كنت أرغب فيه بالخروج من هذا الطفل ، لم أكن متأكدًا من قدرتي على فعل ذلك. كنت قد سمعت قصص الرعب من النساء الذين بدأوا العمل بهذه الطريقة. كلهم حذروني: لا تفعل ذلك. قالوا إنهم استنفذوا وجفافهم في الوقت الذي بدأوا فيه العمل ، وجعل تجربة الولادة كلها بائسة.

مشيت بعيدا عن زيت الخروع وإلى ممر الطعام المجمد. إذا كان الإسهال المتفجر هو ما كنت أبحث عنه ، فأنا أعرف مكان العثور عليه. لقد سبق أن وعدت زوجي بعدم السماح لي مطلقًا ، تحت أي ظرف من الظروف ، بأكل بوبالس jalapeño المجمدة مرة أخرى طالما عشت. لكن الأوقات اليائسة دعت إلى اتخاذ تدابير يائسة. عدت إلى المنزل وأكلت صندوق بوبا jalapeño بأكمله ، وبحلول الوقت الذي انتهيت فيه ، كانوا يعملون بالفعل على السحر. كان لي تشنجات رهيبة ووقت غير سارة في الحمام. ولكن بعد أن مرت العاصفة ، كنت لا أزال أشعر بالشلل. إلا أنها لم تكن تشنجات. كانت تقلصات حقيقية.

مكثت في المنزل لمدة ثلاث ساعات ، حيث كنت أعاني من تقلصات مؤلمة بشكل متزايد حتى ذهبت أخيرًا إلى المستشفى. على الرغم من أنني كنت خائفًا من أنني قد أحتاج فقط لأخذ أنبوبًا فظيعًا ، انتهى بي الأمر إلى الحصول على اعتراف ولدي طفل كبير جميل بين ذراعي بعد ثلاث ساعات فقط.

هل عملت؟

أوصيت ببوب الهلامينو المعالج لكل امرأة حامل أعرفها. إنه طعامي السحري الشخصي. رغم ذلك ، إذا لم تكن بوبرسات الهالابينو المجهزة بكريبتونيت معوي ، فاستشر مع أي طعام مضمون لينتهي به في ليلة رهيبة في الحمام. قد لا تكون الطريقة الأكثر متعة للدخول في المخاض ، ولكن يجب أن تكون أفضل من زيت الخروع. قد تهز رأسك الآن ، ولكن ثق بي ، عندما تكونين حاملًا لمدة 40 أسبوعًا ، فقد تحدق بزجاجة من زيت الخروع في محل البقالة أيضًا.

في الغالب ، في نهاية تجربتي ، كنت متأكدة أكثر من أي وقت مضى من أنه لا يوجد حملان متماثلان. ليست هناك طريقة لتحريض المخاض مضمونة للعمل من أجل الجميع ، أو حتى وسيلة من شأنها أن تعمل لمعظم. لذا ، إذا كنت تشعرين باليأس من أجل السيطرة (مثل ، مهم ، أنا) بالقرب من نهاية الحمل ، فتناول الأطعمة السحرية ، وقم بالسير بالأميال ، وقم بالعمل. سيأتي الطفل في النهاية ، وعلى الأقل ستكون مشغولًا في هذه الأثناء.