عندما تتوقع ، تسمع الكثير من النصائح غير المرغوب فيها من الناس. بينما كنت أتوقع أن أسمع بعض النصائح ، مثل تلك "النوم الآن" القديمة لأنك لن تنام مجددًا "الكستناء ، لم أتوقع أن يركز الكثير من الناس على زيادة وزني. في كثير من الأحيان ، كنت أسمع أن الناس يقترحون أنني أتخلى عن رغبتي في تناول الطعام ، أو أن أتناول المزيد للمساعدة في ضمان توفير ما يكفي من المواد الغذائية لطفلي. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، بدأت أدرك أنني كنت في الأساس نحيفة ، مما دفعني في النهاية إلى التوقف عن الحديث علناً عن زيادة وزني أثناء الحمل.
قبل الحمل ، سمعت مرارًا وتكرارًا تعليقات حول شخصيتي النحيفة. لكنني لم أدرك أن وزني سيكون موضوع مناقشة ساخنًا أثناء الحمل. "أنا أحمل إنسانًا بداخلي" ، أردت أن أخبر الناس. "ألا يمكننا التركيز فقط على أسماء الأطفال وملابس الأطفال الرقيقة؟" على ما يبدو لا.
كانت الأشهر القليلة الأولى من الحمل مثيرة ومدهشة. أدركت أنني لم أكن مسؤولاً عن رعاية نفسي فحسب ، لكنني الآن مسؤول أيضًا عن حماية التسكع الإنساني الصغير في بطني. شعرت كأنني في حالة ذعر دائمة: هل كنت أتناول الكثير؟ هل كنت آكل قليلا جدا؟ هل يؤذي فنجان القهوة حقًا ابنتي؟ كان كل جزء من جسدي ينمو ، وشعرت بالوعي الذاتي. لمرة واحدة كان لدي ثديين وفخذين وحشوة إضافية قليلاً. لكن لا يزال هذا غير كافٍ للآخرين. أرادوا أن يراني حامل أكثر.
خلال الأثلوث الأول ، كنت أزيد وزني ، لكنني كنت غثيان للغاية أيضًا. خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، اضطررت إلى تناول الطعام باستمرار حتى لا أتمكن من تناول الطعام ، أو أكلت القليل جدًا. كانت البسكويت والشاي والليمون والكثير من الفاكهة هي وجباتي المفضلة. عمومًا ، كنت في صحة جيدة ، وطمأنني طبيبي أن طفلي بخير.
يقول الناس ، "وجباتك صحية للغاية ، أو هل الكرمل ماكياتو الثاني؟"
ومع ذلك ، لسبب آخر ، كان آخرون أكثر قلقًا بشأن وزني أثناء الحمل مما كنت عليه. اقترح بعض الأصدقاء أن أتناول المزيد من الوجبات الخفيفة أو أتناول وجبة غداء أكبر للتأكد من أنني كنت آكل أكثر. وأوصى آخرون بشرب عصائر الحمل الصحية أو تناول الفيتامينات للتأكد من أنني كنت "بصحة جيدة". تم استجواب نظام التمرين ، وكذلك كمية الكافيين التي شربتها والأطعمة التي أختارها.
يقول الناس ، "وجباتك صحية للغاية" أو "هل هذه كراميل ماكياتو الثانية؟" أو "أنت حقًا لا ينبغي أن تمارس التمارين الرياضية لأنك يمكن أن تؤذي الطفل." (لما يستحق الأمر ، كل من التمارين الرياضية واستهلاك الكافيين على ما يرام أثناء الحمل ، وإن كان بكميات معتدلة.)
في النهاية ، سئمت. توقفت عن الحديث عن وزني أثناء الحمل خلال الشهر الثالث من الحمل ، لأنني سئمت من إخباري أنني لم أكسب وزني الكافي. كانت كل هذه الانتقادات مُخفية بالنسبة لي ولطفلي ، لذا كان من الصعب بالنسبة لي أن أكون دفاعيًا أو أخبر الناس بالتراجع. لم أستطع تحديد ما إذا كانوا مهتمين حقًا بي وبطفلي ، أو ما إذا كانوا يعنون لمجرد كونهم يعنيون.
بحلول الأثلوث الثاني ، تسارعت زيادة وزني ، وكنت بالتأكيد أحزم وزن الطفل. كان لدي الكثير من الرغبة الشديدة في تناول الطعام: أردت كل شيء بدءًا من الأطعمة الزيتية ، وتسمين الأطعمة مثل البوريتو والطعام الصيني ، وحتى الأصناف الصحية مثل الجريب فروت. بحلول نهاية فترة الحمل ، كنت قد اكتسبت ما يقرب من 30 رطلاً - وهو رقم يقع ضمن نطاق زيادة الوزن الطبيعي أثناء الحمل ، وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG).
ومع ذلك ، ظل الناس يحكمون على نظرتي. لقد ظنوا أن مقدار الوزن الذي اكتسبته كان غير صحي ، أو بطريقة غير كافية. كانت طفلة صغيرة جدًا ، ولم تكن الوركين واسعة بما فيه الكفاية ، ولم أكن أقوم بحمل الحمل ، وكنت ما زلت قادرًا على ارتداء الملابس العادية. كل هذه الأشياء أضيفت بطريقة أو بأخرى لتعني أنني لم أحمل حملًا صحيًا.
بينما كنت اشتكي من حين لآخر من زيادة وزني لزوجي وأصدقائي المقربين ، كنت أحب أن أتحدث بصراحة عن كم كنت غير مريح في جسدي الحامل. لكنني شعرت أنني لا أستطيع التحدث عن ذلك. على الرغم من أنني لم أعد أشعر بمثل نفسي لأنني لم أتمكن من التنقل في الطريق الذي اعتدت عليه ، كنت أعلم أن الناس ما زالوا يقولون لي إنني رقيقة أو صغيرة جدًا. لذلك ظللت أغلق فمي.
ينسى الناس أنه حتى النساء "النحيفات" يشعرن بعدم الأمان وغير راضين تمامًا عن أجسادهن. وينطبق ذلك بشكل مضاعف أثناء الحمل ، عندما يتم الحكم على النساء لكل خيار يقوم بهن. علمتني كونك نحيلًا وحكمت على مقدار الوزن الذي اكتسبته (أو لم أكسبه) خلال فترة الحمل أهمية وضع حدود وكيفية صرف الأسئلة المتعلقة بجسدي. بعد كل شيء ، ليس من المهم أن تزن النساء الحوامل - كل ما يهم هو أننا بصحة جيدة ونبذل قصارى جهدنا ، لأنفسنا ولأطفالنا.
