جدول المحتويات:
- التدريبات ليست فقط للحصول على القيمة المطلقة الخاصة بك
- زيت شجرة الشاي للحياة
- تناول وجبة خفيفة إلى الأمام
- مرطب جدير بالفخر
- برتقالي بها
شاهدت ميغان ماركل تتزوج من الأمير هاري ، لم أستطع التوقف عن الإعجاب بمدى جمال بشرتها. كانت تتجول في الممر مع ظهور النمش بها ، ووجهها متوهج ، وماكياجها الأكثر دقة التي رأيتها في حفل زفاف. الآن ، وبينما تظهر أكثر فأكثر في واجباتها بصفتها دوقة ساسكس ، أذهلتني بجمالها الأنيق وما زلت مندهشًا بجلدها الجميل. بعد قليل من التحقيق ، علمت أن الكثير من روتين ميغان ماركل للعناية بالبشرة يمكن بلوغها إلى حد كبير بالنسبة إلى المرأة اليومية ، مما يجعلني أحبها أكثر مما أحببت.
تأخذ أحدث ملكاتها بشرتها على محمل الجد ، وتبدأ في معالجتها من الداخل إلى الخارج. أخبرت ماركل ديليش أنها تتجنب الغلوتين كلما أمكن ذلك ، ولاحظت تغيراً هائلاً في بشرتها بسببه. وليس فقط قول لا للخبز والمعكرونة لرمز الموضة لا تشوبه شائبة. إنها تتأكد من ترطيبها من الداخل عن طريق شرب الكثير من الماء ، وتناول عصير جوز الهند والتوت الغني بمضادات الأكسدة والمواد المغذية القوية مثل البوتاسيوم للحفاظ على رطوبتها وإشراقها ، حسبما ورد ، حسبما ذكرت الدوقة في مقابلة مع مجلة Chalkboard. في الأساس ، تفكر في المستقبل دون القيام بالكثير من العمل المنتج ، وأنا هنا من أجل ذلك. إذا كنت تريد المزيد من نصائح العناية بالبشرة ، فإليك ما وجدناه حول روتينها.
التدريبات ليست فقط للحصول على القيمة المطلقة الخاصة بك
في مقابلة مع بيرشبوكس ، أشادت ماركل بممارستها في تدليك الوجه والتدريبات التي تعلمتها من خبيرة العناية بالبشرة المفضلة لديها نيكولا جوس. تشرح Joss في هذا الفيديو كيف تعتقد أنها تتدفق الدم وتعمل على تنظيف البشرة وتطهيرها ، مما يتيح لها القيام بعمل أفضل في الترطيب والثبات.
يتم ذلك أول شيء في الصباح لاستيقاظ بشرتك حقًا. جوس تدعو إلى استخدام زيت منظف بدلاً من منظف تقليدي ، والفرق هو أنه يفتقر إلى الكبريتات القاسية والعوامل الرغوية التي تميل إلى تجفيف البشرة.
زيت شجرة الشاي للحياة
بالنسبة لتلك المناطق التي تظهر عند أقل توقع ، قال Markle إنه لا يوجد علاج أفضل من زيت شجرة الشاي ، وأنها تحتفظ به في خزانةها طوال الوقت. على الرغم من أنها لا تقول العلامة التجارية التي تستخدمها ، كالمتعب الحماسي لنفسي ، فقد استخدمت زيت شجرة الشاي من بودي شوب (6 دولارات ، بودي شوب) منذ أن بدأت في الخروج منذ أكثر من 20 عامًا. لديهم حتى في شكل عصا.
تناول وجبة خفيفة إلى الأمام
وفقًا لـ Delish ، تقوم ميغان ماركل بتناول وجبات خفيفة بانتظام على اللوز للحفاظ على ممتلئها ولمساعدة بشرتها على التوهج. تمتلئ هذه المكسرات بفيتامين E ، خبير التغذية الشهير جوي باور ، وهذا عنصر أساسي لوجود بشرة متوهجة وصحية.
بالملل مع اللوز العادي؟ يقال إن ماركل يحب زبدة اللوز ، التي يمكنك صنعها بنفسك ، وإضافة مكونات مثيرة للاهتمام لجعلها أكثر إثارة ، مثل الكاري أو الفانيليا.
مرطب جدير بالفخر
في مقابلة مع The Lady Loves Couture ، أشادت ماركل بمصلح كيت سومرفيل كوينش هدرتينغ كمصل مصل للبشرة لهذا البشرة الندية التي تشتهر بها. بسعر 75 دولارًا ، يعد هذا بمثابة تفاخر بالنسبة للبعض ، ولكنه يأتي في زجاجة ذات حجم كبير مقابل السعر. بصراحة ، إذا كان ذلك سيعطيني بشرة Meghan Markle تشبه ، فربما ينبغي عليّ أن أقوم بالتبديل من مصل سعري.
برتقالي بها
