بصفتها سفيرة للعلامة التجارية وشريكًا متعاونًا مع Reebok ، يتعين على Nina Dobrev أن تضع الشريط عالياً عندما يتعلق الأمر بالبقاء في الشكل. الاخبار الجيدة؟ أصبحت دوبريف من اختصاصي اللياقة البدنية إلى حد ما ، وهو الأمر الذي من المحتمل أن يدركه أي شخص يتابعها على وسائل التواصل الاجتماعي. سواء أكنت تتنزه على أرض جنوب كاليفورنيا ، أو تستعرض اليوغا ، أو تأخذ دروسًا في الرقص تغمرها اللياقة البدنية ، فإن Dobrev دائمًا ما تكون في حالة تنقل. لكن بالنسبة إلى Dobrev ، لا يتعلق الأمر بالضرورة بمظهرها ، بل بمزيد من المشاعر - إنها تجربة منعشة عندما يتعلق الأمر بأحد الفتيات في تكنولوجيا المعلومات في هوليود.
الآن ، لست شخصًا معروفًا بقدرته الكبيرة على اللياقة. بالتأكيد ، أنا أعمل من وقت لآخر ، وأحيانًا أتناول طعامًا صحيًا مثل الخضروات ، لكنني لست في مكان قريب من دوبريف عندما يتعلق الأمر بالشكل. لقد كنت أعرف هذا بالفعل ، ولكن تم إحراقه في ذهني عندما التحقت بدراسة معاينة BODYJAM مع Dobrev الذي أظهر تمرينًا ساعدت في تطويره كشريك مع Reebok و Les Mills. قبل أن أصل إلى ذلك ، اسمحوا لي أن أخبركم المزيد عن كيف انفتحت نينا دوبريف حول كيفية تغير التدريبات على مر السنين.
عندما قابلت دوبريف ، قبل التمرين ، اعتنقت الهدوء قبل عاصفة العرق. يرتدي Dobrev وجها لوجه ، يجلس Dobrev على طاولة صغيرة في غرفة مضاءة بشكل خافت حيث نتحدث وجها لوجه على ضوء الشموع. إنها أطول من المتوقع ، وهو شيء لاحظته دون اضطرارها حتى للوقوف ، ولغة ناعمة - حتى في الوقت الذي نتفق فيه على أن الغرفة التي نعيش فيها باردة بعض الشيء. يقول دوبريف: "دعنا نضع مؤقتًا ، حيث يتم إيقاف تشغيله كل 15 دقيقة ، ثم تشغيله مرة أخرى لمدة 15 دقيقة" ، يقول دوبريف ، نصف مزاح ، نصف خطير.
حان الوقت لتصفح مقابلتنا ، لذلك أسأل دوبريف شيئًا آمل ألا أكون الوحيد الذي أتساءل: كيف تغير روتينها على مر السنين؟ كما يعرف العديد من عشاق التلفزيون ، اشتهرت دوبريف باسم إلينا في يوميات مصاص الدماء حيث لعبت دور مصاص دماء تحول إلى إنسان. أنا شخصياً أعتقد أن هذا يشبه نوع الدور الذي يستلزم الكثير من التدريب والتمرين البدني. دور Dobrev التالي مختلف اختلافًا جذريًا ، حيث إنها تلعب دور البطولة في المسرحية الهزلية القادمة التي مدتها 30 دقيقة لـ CBS تسمى Fam ، لذلك افترض أن روتينها قد تغير قليلاً. انا لست على خطأ.
"يجب علي أن أفعل ذلك أكثر بكثير … كلما كبرت ،" أخبرني دوبريف بأمانة ، ضاحكا. "اعتدت أن أكون قادرًا على استنشاق أي شيء ، ولن يحدث أي فرق. والآن يجب أن أكون أكثر راحة مع حميتي وروتيني". باعتباري امرأة تبلغ من العمر بضع سنوات أكبر من Dobrev ، يمكنني أن أتحدث: الحفرة التي لا نهاية لها والتي كانت ذات مرة كانت معدتي في بداية العشرينات من العمر قد بلغت السعة القصوى. أسوأ؟ إنه يحب أن يذكرني بذلك في كل مرة أشترك فيها. وقح ، أليس كذلك؟
ولكن ، كيف يؤثر هذا على عمل دوبريف كممثلة؟ للأفضل ، في الواقع ، لأنها الآن لديها الوقت اللازم للتأكد من أنها تعتني بنفسها بين البراعم. "مع وجود الكوميديا والمسلسل الهاتفي وجانب الجمهور المباشر ، تختلف ساعات العمل ، ولذا فإن لديّ مزيدًا من الوقت في جدول أعمالي حتى أتمكن من القيام بذلك" ، تضيف ، "من الممتع حقًا أن أكون في المقدمة" جمهور حي ".
عندما يحين وقت التمرين ، يختار دوبريف الخروج من المسرح مع المدربين وينضم بدلاً من ذلك إلى الحشد على الأرض. لقد أمّنت نفسي على الفور مكانًا في الجزء الخلفي من الغرفة ، حيث لا يمكن لأحد أن يرى كيف أفظع بشكل فظيع ، لكن من الصعب عدم مشاهدة دوبريف وهي تسمر كل خطوة. من المؤكد أنها ساعدت في إنشاء التمرين الذي نقوم به ، ولكن هناك شيء ما حول طاقتها الملموسة والمعدية. أتساءل عما إذا كان بإمكاني جعلها مدربة شخصية ، لكنني أذكّر نفسي سريعًا بأن لديها أشياء أفضل بكثير لوقتها.
ومع ذلك ، فإن Dobrev لا يتعلق بكل تمرين تجرى معه. لم أستطع إلا أن أسأل ما هو أقل تجريب لعشاق اللياقة البدنية ، وكان جوابها لم يفاجئني: burpees. يعترف دوبريف قائلاً: "يجب أن أقوم بها طوال الوقت ، وأكرههم". "لا أظن أن الرشوات هي أي شيء يتطلع إليه أي شخص." لها تجريب المفضل؟ حسنًا ، إذا كنت قد افترضت بالفعل أن الرقص سيكون صحيحًا بنسبة 100٪.
تناولت دوبريف بالتفصيل لماذا كان الرقص هو نظام اللياقة المفضل لديها ، موضحةً: "أنت تمارسين القلب ، لكنك لا تشعر بأنك تقومين بالعمل ،" لأن عقلك يصرف انتباهك لأنك تعاني من انفجار. ". وأستطيع أن أؤكد أن دوبريف كان ، في الواقع ، يعاني من انفجار.
