الإنترنت مليء بالمقالات والقوائم والميمات التي تخبرك كيف تشعر بتحسن في جسمك في أسرع وقت ممكن! كثير منهم مفيدون ، لكن عندما يقرؤون ككل ، يمكن أن يصبحوا ساحقين حقًا. قد تبدأ حتى تبدو متناقضة تماما. لكن لا يجب أن يكون الأمر معقدًا. إذا كنت تريد أن تشعر بتحسن حيال جسمك ، فهناك شيء واحد فقط عليك فعله للبدء ، ويتطلب القليل من الجهد البدني من جانبك.
على الرغم من أن الإجابة الحقيقية هي أنه لا توجد في الواقع إجابة صحيحة هنا لأن الجميع مختلفون ، وما الذي يجعل شخصًا ما يشعر بالتحسن قد يجعل شخصًا آخر يشعر في الواقع أسوأ ، هناك بالفعل إجابة صحيحة ، أيضًا: الشيء الوحيد الذي عليك القيام به أن تشعر بتحسن حيال جسمك ، قم بإلقاء مقياسك ولا تنظر إلى الوراء أبدًا لأن المقاييس هي الشيطان.
فكر في الأمر. المقياس هو مجرد وسيلة لقياس عدد قد يكون مهمًا لأسباب طبية ، ولكن ليس لتقدير الذات. لن يشير هذا الرقم أبدًا إلى سعادتك. لن يتمكن المقياس أبدًا من إطلاعك على قيمتك أو إخبارك ما إذا كنت جميلة (تنبيه المفسد: أنت.) لا يمكن للمقياس أن يثقل كفاءتك ونجاحك ورضاك. لا يمكن أن يخبرك عدد الأشخاص المهمين لديك في حياتك ، وما أكثر الأشياء التي يحبها هؤلاء الأشخاص عنك. إنها مجرد قطعة آلية تشغل مساحة في حمامك.
