لا يوجد وقت سهل للصراع مع المرض العقلي ، ولكن بالنسبة للنساء اللائي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) ، يمكن أن تكون وصمة العار تشل بشكل خاص. بعد كل شيء ، قد يكون الوصول إلى المساعدة عندما تواجه أعراض الاكتئاب أو القلق أو الأفكار الانتحارية أمرًا صعبًا في البداية. ولكن عندما تكون أيضًا أمًا؟ حسنًا ، إن ثقل التوقعات الموضوعة على الأمهات لتكون سعيدًا تمامًا وتحقق من قبل أطفالهم يمكن أن يزيد الأمر سوءًا. بعد أن أنجبت طفلتها الثانية في عام 2016 ، وجدت كارا كوفلاكاس ، البالغة من العمر 32 عامًا ، نفسها تكافح ، وقادها اكتئاب ما بعد الولادة إلى إنهاء حياتها بعد بضعة أشهر. لكن وفاتها جاءت بمثابة صدمة كبيرة لعائلتها وأصدقائها ، وفقًا لبابل ، الذي لم يكن لديه فكرة عن مدى ما كانت تمر به.
كانت أخوات Kovlakas الخمس من بين العديد من الأشخاص الذين تركوا تحت تأثير الخسارة ، وفي محاولة لزيادة الوعي حول حقيقة اكتئاب ما بعد الولادة - والحاجة الملحة للمساعدة في محاربة وصمة العار التي تبقي أشخاصًا مثل Kovlakas يعانون في صمت - منذ أن تضافرت لتشكيل Light For Kara ، موقع إلكتروني يدعو إلى تحسين الصحة العقلية للأمومة ، ونشر الوعي حول PPD. وعلى الرغم من أنه قد فات الأوان لمساعدة أختهم ، فإن مهمتهم ضرورية للغاية: يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على ما يقدر بنحو امرأة واحدة من كل 7 نساء في الولايات المتحدة ، وفقًا للجمعية الأمريكية للعلم النفس ، وفي حوالي 50 بالمائة من الحالات ، فإن هذه هي الأولى حلقة من الاكتئاب لديهم من أي وقت مضى. لكن وفقًا لما بعد الولادة ، فإن حوالي 15٪ فقط من النساء يتلقين بالفعل علاجًا احترافيًا لمرضهن ، مما يعني أن العديد من النساء يتركن وكأنهن بحاجة إلى إدارة أمراضهن بأنفسهن.
على كل حال ، لم تكن وفاة كوفلاكاس - التي حدثت قبل يوم واحد من عيد ميلادها الثالث والثلاثين - شيئًا رآه أي شخص قادمًا. على السطح ، بدت حياتها رائعة: كانت أم متزوجة لطفلين صغيرين ، وقضت أكثر من عقد في العمل كمدرس للصف الثالث في مدرسة مارفن الابتدائية في مسقط رأسها في نورواك ، ط م. وصف نعيها موتها بأنه "غير متوقع" ، وفقًا لصحيفة نورواك ديلي فويس ، وتحدثت عن حبها للتدريس ولأبنائها وعائلتها. ومن المؤكد أنها بدت محبوبة في مجتمعها: ففي أربعة أيام فقط بعد وفاتها ، جمعت حملة GoFundMe لمساعدة زوجها وأطفالها أكثر من 98000 دولار.
ولكن كما هو الحال في كثير من الأحيان مع PPD (ومع المرض العقلي بشكل عام) ، كان الواقع أكثر تعقيدًا. وفقًا لبابل ، قالت شقيقة كوفلاكاس ، لورين شراج ، إنها عانت لسنوات من القلق ، وأن الولادة قد ضاعفت من حدة هذا الصراع. كانت كوفلاكاس تستشير طبيبها حول قلقها ، وقالت شراج إنها تتعاطى الدواء ، لكنها كانت أيضًا ماهرة في الدفع ، ولم تكن بالضرورة تبدو كشخص يكافح بقدر ما كانت في الحقيقة. أخبرت شارج بابل أن كوفلاكاس كانت "نشطة ونشطة ، تقوم بأشياء ممتعة مع أطفالها" - أحد الأسباب التي دفعت إلى الصدمة عندما علمت أسرتها أنها خططت للانتحار مقدمًا.
رغم كونها مأساوية ومؤلمة مثل قصة كوفلاكاس ، فمن المحزن للغاية التفكير في أنها ليست غير شائعة. وفقًا لدراسة أجرتها Northwestern Medicine في عام 2013 ، فإن الانتحار وراء 20 في المائة من وفيات ما بعد الولادة ، مما يجعله ثاني أكثر أسباب الوفيات شيوعًا عند النساء بعد الولادة. وعلى الرغم من أن هذا إحصاء مروع ، إلا أن الواقع يكمن في أنه لا يزال هناك الكثير الذي يمكن القيام به للمساعدة في منع هذه الوفيات - وهو سبب رئيسي وراء قرار شقيقات كوفلاكاس التحدث عن انتحارها بدلاً من الحفاظ على سرية التفاصيل. من خلال مشاركة قصتها ، قالت Shrage إنها تأمل في أن تتمكن النساء الأخريات اللائي يكافحن من معرفة أنه لا يتعين عليهن الشعور بالخجل من الحصول على المساعدة ، وأنه قد يكون بمثابة دعوة للاستيقاظ للجميع عندما يتعلق الأمر بالتعرف على إشارات تحذير.
وفقًا لمايو كلينك ، تشمل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة تقلب المزاج والبكاء المفرط ، وصعوبة الترابط مع طفلك ، والتغيرات في الشهية (الإحساس بأنك لا ترغب في تناول الطعام ، أو تناول أكثر من المعتاد) ، والتغيرات في النوم (تكافح للنوم أو البقاء نائمين أو نائمين) ، التعب الشديد ، والانسحاب من العائلة والأصدقاء. لكي نكون واضحين ، فإن تجربة بعض هذه الأعراض لا تعني تلقائيًا أنك مصاب بـ PPD - إن "كآبة الطفل" شائعة بعد الولادة ، ولا تسبب عادةً القلق ، ودعونا نكون صادقين ، إن تربية الأبوين حديثي الولادة مرهقة دائمًا و نوع من الساحقة. لكن الفرق هو أن أعراض PPD لا تختفي بعد أسبوع أو أسبوعين ، ويمكن أن تصبح شديدة لدرجة أنها يمكن أن تتداخل مع قدرة المرأة على رعاية طفلها ، أو التعامل مع مهامها اليومية المعتادة. وفي حالات نادرة ، يمكن أن تصاب النساء أيضًا بأعراض حادة من ذهان ما بعد الولادة ، والتي قد تشمل الارتباك أو الارتباك أو الأفكار الهوسية أو جنون العظمة أو الأوهام.
بغض النظر عن مدى حدة الأعراض ، من المهم أن يتحدث أي شخص يعاني من أعراض PPD إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن. على الرغم من أن الأمومة الجديدة غالبًا ما تُصوَّر على أنها وقت جميل من السعادة والحب الساحق ، فمن المؤكد أنه ليس من غير المألوف أن تشعر بمشاعر أقل من السعادة - وهي بالتأكيد ليست علامة على قيامك بأي شيء خاطئ ، أو أنك لا تفعل ذلك. أحب طفلك وفقًا لـ WebMD ، يمكن علاج حوالي 90 في المائة من النساء المصابات بـ PPD بنجاح إما عن طريق الدواء وحده ، أو مزيج من الأدوية والعلاج النفسي ، وهذا يعني أنه لا ينبغي لأحد أن يشعر كما لو أن الخيار الوحيد هو أن يأخذوا حياتهم الخاصة. (إذا كانت لديك أية فكرة عن إيذاء نفسك أو لطفلك في أي وقت ، فمن المهم أن تتصل على الرقم 911 أو رقم المساعدة في حالات الطوارئ المحلي على الفور ، أو اتصل بخط شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-TALK.)
من المحتمل ألا تكون هناك أية طريقة لعائلة كوفلاكاس لتخفيف الألم الناجم عن فقدانها ، ولكن من خلال الانفتاح على نضالها ، فإنها تحدث فرقًا كبيرًا. في حين أن أعراض PPD تشل ، ما هو أسوأ من ذلك هو أن وصمة العار المحيطة بالصحة العقلية للأم لا تزال قوية - وهي وصمة العار التي غالبا ما تمنع النساء من الوصول إلى نوع المساعدة التي يحتاجون إليها. إن الكفاح ضدها هو أفضل طريقة لمساعدة جميع النساء اللاتي يعانين حالياً ، والذين سيعانين حتماً في المستقبل. ولن يساعد ذلك في إبقائهم على قيد الحياة فحسب ، بل سيساعد على إعادتهم للسعادة والرفاهية التي يستحقونها.
