أتمنى أن أخبرك أنني شعرت بالراحة في كل شبر ومنحنى وشق في جسدي مباشرة بعد ولادة ابني. ولكن ذلك سيكون كذبة. أتذكر بوضوح الاستحمام في اليوم التالي لإيصاله. كنت مؤلمًا ، ولم يكن تقشير الملابس الداخلية بالمستشفى من النصف السفلي أثناء إزالة الوسادة المليئة بالدم التي أنقذتها من أن تكون ملطخة. صعدت بعناية إلى الحمام ، كل حركة دقيقة وشاقة ، وأتذكر أنظر إلى أسفل بطني بعد الولادة ، وأنا أرتعش ولا أزال كبيرًا ولا شيء مثل ما تصورت (أو آمل). لم أكن أعرف بالضبط كيف يكون الجسم إيجابياً بعد الولادة عندما شعر جسدي بشيء مثل جسدي في ذلك الوقت.
استغرق الأمر وقتًا طويلاً لأشعر بالراحة في جسدي بعد الولادة. اخترت (وكنت ناجحًا) في إرضاع ابني من الثدي ، وفي حين أن هذا القرار ساعدني في فقدان بعض الوزن بسرعة إلى حد ما ، فقد ساعد جسدي أيضًا في الحفاظ على بعض الوزن. لم أكن أعلم أن جسدي سيُمسك بالدهون حتى يتمكن من إنتاج الحليب اللازم لإطعام طفلي وإدامته ، وبالتالي فإن كل الأكل والتمرين الصحيين اللذين كنت أعملهما بوعي جعلني أشعر بالإحباط بدلًا من وزنه الأقل بضعة أرطال.
لم يكن الغرور أو الضغط الاجتماعي ، ولم يكن ذلك على الإطلاق لأنني شعرت بالحاجة إلى جعل شريكي سعيدًا عن طريق تغيير مادي نظرًا ماديًا. أردت أن أفقد وزن الرضيع لأنه - سهل وبسيط - شيء يمكنني القيام به بنفسي.
عندما شاركت هدفي المتمثل في فقدان الوزن بمجرد أن كان لدي ابني مع الأصدقاء وأفراد الأسرة ، فهم البعض ولف بعضهم الآخر. كلا التفاعلين يدلان على ثقافة تتطلب مستوى معينًا من الجمال المتصوَّر من النساء. عادة ما كان الرجال الذين استجابوا ، "بالطبع تريد إنقاص الوزن بعد إنجاب طفل." وزن الطفل "يُقصد به أن يضيع". وفي أغلب الأحيان ، أخبرتني النساء الأخريات اللائي لديهن أطفال بأنهن حاولن إنقاص وزني فقط أن أكون في وضع سيء في الآلة عندما يتعلق الأمر بتوقعات المجتمع غير الواقعية حول الشكل الذي ينبغي أن تبدو عليه النساء. لكن بصراحة ، أردت أن أفقد وزني لأنني أردت أن أشعر بنفسي مرة أخرى.
لم أتعرف على جسدي الحامل أو جسدي بعد الولادة ، وشعور بالانفصال عن من كنت أعتبر أحد أصعب أجزاء الحمل بالنسبة لي. لم أعد أريد أن أشعر أنني غريب على نفسي بعد الآن ، وفقدان الوزن كان إحدى الطرق التي عرفت بها أن أتولى مسؤولية نموذج كنت عاجزًا عن السيطرة عليه (بفضل الجنين الركل والفواق) لمدة تزيد عن 40 أسبوعًا. لم يكن الغرور أو الضغط الاجتماعي ، ولم يكن ذلك على الإطلاق لأنني شعرت بالحاجة إلى جعل شريكي سعيدًا عن طريق تغيير مادي نظرًا ماديًا. أردت أن أفقد وزن الرضيع لأنه - سهل وبسيط - شيء يمكنني القيام به بنفسي.
في الواقع ، فإن اختيار فقدان الوزن بشكل فعال لا يعني أنني كنت سلبياً في جسدي أو كرهته. وهذا يعني العكس. أعطاني الولادة تقديراً جديداً بالكامل لكل ما هو جسدي وكل ما يمكن القيام به. لا ينبغي أن يتطلب الأمر ساعات من العمل وميلاد مؤلم للكشف عن ذلك ، لكنه فعل ذلك ، وأنا أقدر جسدي أكثر الآن أنني أدرك جيدًا كل الأشياء الرائعة التي يمكن أن تنجزها. ربما لم أشعر بالراحة في جسدي في لحظات معينة أو في أوزان معينة ، لكنني لم أتوقف عن حبها. احتفظت بالحق في أن أرغب في خسارة بضعة أرطال وأن أرتدي بنطال الجينز القديم الخاص بي بينما ما زلت أحب جسدي ، حتى (ولا سيما) عندما لم يكن هذا الجينز مناسبًا ولم ينخفض الوزن بأعجوبة. بالنسبة لي ، إن فقدان الوزن الذي اكتسبته بسبب الحمل التوأم الصعب لا يعني أنني كرهت نفسي أو الجسد الذي كنت أحاول نحته وتحديده.
في وقت مبكر من رحلتي بعد إنقاص الوزن ، اعتقدت أن كونك يعني بالنسبة لي طريقة رائعة للبقاء متحمسًا وملتزمًا. كنت مخطئا جدا.
القيام بذلك يعني حب جسدي ، وإعطاء نفسي الإذن بأن أشعر بالراحة قدر الإمكان لأنني تستحق ذلك. كان يعني تناول البرغر الذي أردته والآيس كريم عندما أشتهي لأن جسدي (وعقلي) يستحقان الانغماس والاستمتاع. إن الرغبة في إنقاص الوزن في نفس الوقت الذي أفتخر فيه بجسدي تعني في نفس الوقت أن باستطاعتي أن أكافئ جهودها وأن أتحداها لتكون أكثر صحة وأكثر قوة.
لا أستطيع أن أقول أنني لم يتعثر. مثل كل شيء آخر في حياتي ، فقد كان فقدان قدر معين من الوزن لم يسبق له جسدي من قبل - بطريقة صحية وإيجابية للجسم - عملية تعليمية. عندما بدأت في ممارسة واتباع نظام غذائي صحي أكثر تقريبًا ، اتخذت قرارًا بملاحظة ملصقات "Post-it" على مرآة الحمام الخاص بي ، وكانت غريبة للغاية. كتبت واحدة تقول ، "أنت سمين" ، وآخر قال ، "انقاص وزنك الآن" ، وواحدة أخرى تحتوي على كلمة واحدة فقط: "مثير للاشمئزاز". كما حدقت باللون الوردي والأصفر ، والملاحظات البرتقالية ، أدركت ما كنت أفعله ، فأخذتها لأسفل بعد أقل من يوم واحد.
اعتدت على الاعتقاد أنني بحاجة إلى كره نفسي من أجل الوصول إلى رقم محدد على مقياس أو أن أصبح حجمًا معينًا. بدأت أعود إلى ممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن كعلامات على أنني غير راض عن جسدي. في القيام بذلك ، شعرت بالعار والخجل. في وقت مبكر من رحلتي بعد إنقاص الوزن ، اعتقدت أن كونك يعني بالنسبة لي طريقة رائعة للبقاء متحمسًا وملتزمًا. كنت مخطئا جدا.
لم يكن حول حجم سروالي أو ما إذا كان قميصي ضيقًا جدًا أم لا. بدلاً من ذلك ، كان الأمر يتعلق بالتحكم في جسدي لأول مرة بعد رحلة مدهشة لا يمكن أن يوفرها سوى الحمل والولادة والولادة وبعد الولادة.
لم أستطع (وما زلت لا أستطيع) أن أكره الجسد الذي جلب ابني إلى العالم. لم أستطع أن أكره الجسد الذي نجا من الحمل التوأم المؤلم والعاطفي والصعب ، مما أدى إلى وفاة أحد طفلي وحياتي الأخرى. لقد نما هذا الجسد وولده واستمر في رعايته وتغذى على رزقه ، وكان يتنفس جزءًا من شريكي وأنا. حتى أخبر جسدي أنه مثير للاشمئزاز وصارخًا وغير جذاب ، لقد كان هجومًا على ابني - وعلى جسدي ذاته عملت بلا كلل لخلق.
لكن الأهم من ذلك ، لم أستطع أن أكره الجسد الذي شعرت به أخيرًا. حتى عندما شعرت بعدم الارتياح - بفضل بضعة أرطال إضافية وثدي ضخمة تنتج الحليب - شعرت بالتزامن مع جسدي لأول مرة في ، بأمانة ، على الإطلاق. وعلى الرغم من الشعور بهذه الطريقة ، لا يزال بإمكاني أن أجعل جسدي في غياهب النسيان إذا شعرت بذلك. لا يزال لديّ القليل من "الحقيبة" على بطني ، وقد تضاءل ثديي منذ الولادة وتنتهي الرضاعة الطبيعية. أنا أعرف الأطوال التي يمكنني دفع جسدي إليها ، والأعماق التي يمكنني مدها.
إن فقدان الوزن لم يكن أبداً حول العدد على المقياس. كان الأمر يتعلق بما شعرت به ، في العقل والجسم ، بعد أن أنجبت. بالنسبة لي ، لم يكن حول حجم سروالي أو ما إذا كان قميصي ضيقًا جدًا أم لا. بدلاً من ذلك ، كان الأمر يتعلق بالتحكم في جسدي لأول مرة بعد رحلة مدهشة لا يمكن أن يوفرها سوى الحمل والولادة والولادة وبعد الولادة. عندما أصبحت أمي ، تمكنت من الاستمتاع بجسد شعر أخيرًا تمامًا وبالكامل لأول مرة. وكان هذا أحد أهم الدروس على الإطلاق.
