متى تتوقف عن النوم المشترك وتستعيد سريرك

سواء كنت تنوي المشاركة في النوم أو حدث ذلك بشكل عضوي (هذه طريقة خيالية لقولك أنك تريد النوم فقط بحيث تدع طفلك ينام على سريرك) ، فقد شغلك ذلك في مرحلة ما تحتاج إلى معرفة متى تتوقف عن المشاركة -sleeping. ستتعامل مع كيفية ذلك لاحقًا ، لكن ذلك عندما يبقي الناس على التخمين. عندما يكون ابنك كبير بالقدر الكافي للتعبير عن نفسه؟ عندما تتعب من الركل في الضلوع؟ عندما يكون طفلك لا يزال صغيراً بما يكفي بحيث لا يتذكره؟

إن إجابة متى تتوقف عن النوم المشترك بسيطة للغاية - فكلما توقف النوم المشترك ، حان الوقت للتوقف.

لاحظ الدكتور كريج كاناباري ، مدير مركز ييل لطب الأطفال ، على موقعه على الإنترنت ، أن الوقت قد حان للتوقف عن النوم المشترك عندما لم يعد يعمل. بمعنى ، إذا كان كل فرد في السرير لا يحصل على راحة ليلة سعيدة ، فقد انتهى الحفل. لا يهم إذا كان طفلك الصغير ينام بشكل سليم - إذا كنت تقضي وقتًا عصيبًا في الحصول على قسط كافٍ من النوم ، فهذا أمر مهم. العكس هو الصحيح أيضا. قد يكون من الصعب للغاية الاستغناء عن النوم المشترك ، لكن إذا لاحظت أن طفلك لا يستيقظ براحة تامة كما ينبغي أو يواجه صعوبة في النوم ليلًا ، يقول كاناباري إنه حان الوقت للتخلي عن سرير الأسرة.

giphyلذا ، إذا كان هذا يعني أن تتوقف عن النوم المشترك عندما يكون طفلك في عمر عامين أو عندما يكون عمره 6 سنوات ، فإن الأمر متروك لك تمامًا. إذا كنت قلقًا من أن السماح لطفلك بالمشاركة في النوم لفترة طويلة سيعني أنه لن يتمكن من النوم بمفرده ، فلا تفعل ذلك. أشار الدكتور جيمس ماكينا ، مدير مختبر النوم السلوكي من الأم والطفل في جامعة نوتردام إلى أن جميع الأطفال يتعلمون في النهاية أن يناموا بمفردهم وليست مهارة يجب تدريسها. قد يستغرق الأمر طفلًا مشتركًا في النوم لفترة أطول ليقرره ، ولكن في النهاية ، يتعلم جميع الأطفال الصغار كيفية النوم. في الواقع ، يقول إنه قد لا يكون حتى أن الأطفال المشاركين في النوم لا يمكنهم النوم من تلقاء أنفسهم ، لكنهم يحبون أن يكونوا مع والديهم كثيرًا ، وليس لديهم الرغبة في القيام بذلك. وفقًا لـ The Bump ، يتفق الخبراء على أن المشاركة في النوم مناسبة تمامًا لبعض العائلات ، لذلك لا تدع نوعًا من الخط اليدوي أو الجدول الزمني يحدد ما هو أفضل لك ولعائلتك. لا يوجد أي بحث أو دليل يوضح أن الأطفال يتأثرون بشكل سيئ بالمشاركة في النوم أيضًا. في الواقع ، وجدت الدراسات أن الأطفال الذين يشاركون في النوم هم أقل عرضة للإصابة بمشاكل سلوكية من أولئك الذين لا يتمتعون بالأمان ، وهم أكثر أمانًا وثقة عمومًا.بالمختصر؟ إذا كان النوم المشترك مفيدًا لك ولعائلتك ، فلا تقلق بشأن موعد إيقافه. وفقا ل Canapari ، فإن الهدف النهائي هو النوم الجيد بما فيه الكفاية. إذا كان هذا يعني المشاركة في النوم لمدة ست سنوات أو سنتين ، فالأمر يعود لك ولعائلتك - شخص ما سوف ينام في النهاية في أوراق Paw Patrol هذه ، حسناً؟ متى تتوقف عن النوم المشترك وتستعيد سريرك

متى تتوقف عن النوم المشترك وتستعيد سريرك