مرحبًا ، أيها الأصدقاء ، ومرحّبًا بكم في دليل Hot Mess Mom's للنوم المشترك المفصل بدقة والذي تم بحثه على نطاق واسع: دليل للأمهات اللائي يعانين من فوضى عارمة ، من قِبل أم فوضى ساخنة. سوف يساعدك هذا القالب المفيد أثناء تخطي طريقك إلى الخارج والخروج من النوم المشترك ، ومن دون قصد لا تعرف كيف بحق الجحيم الذي بدأت به من قبل لا تعرف كيف يتوقف الجحيم عن أي وقت مضى.
كأم فوضى حارة نفسي ، أعرف التحديات الفريدة التي تواجهها ، والتي تمكنني من معرفة آلامك والتحدث إليكم بطريقة يمكنك فهمها. من فضلك لا تخطئ إرشاداتي للتنازل. مثلك ، أنا بعيد عن الكمال. كل صباح أضع سروالتي اليوغا غير المغسولة ساق واحدة في كل مرة … وعادة ما أقوم برحلة في هذه العملية.
يمكن أن تكون الحياة صعبة بالنسبة للفوضى الساخنة مثلك ومثلي. البعض يسموننا قشبي وغير عملي ، لكنني أقول إننا غريب الأطوار وحماسيون ، والمجتمع لا يعجبنا. إلى جانب ذلك ، لدينا الكثير على لوحاتنا ونقوم بعمل ما في وسعنا ، عندما نستطيع ، للوصول إلى هناك.
لذلك إذا كنت تعاني من فوضى عارمة وصفت نفسها بنفسك وتريد أن تعرف ، "نعم ، لكن كيف ستنجح في النوم؟" هذا هو دليل لك. فليأخذك في هذا الوقت المثير والمرهق في بعض الأحيان بنعمة … أو على الأقل نعمة بقدر ما نكون قادرين جسديًا على ذلك ، وهذا بصراحة ليس كثيرًا (لكن لا نزال نجعله يبدو جذابًا):
ضع خططًا صفرية في مكانها قبل ولادة الطفل
Giphy
أنت لست واحدة من هؤلاء الأمهات اللواتي بحثن في النوم المشترك في وقت مبكر واتخذت جميع الاستعدادات اللازمة. من المحتمل جدًا أنك لم تشترِ سطحًا لطفلك لطفلك حتى بدأ التتويج وطلبت شيئًا سريعًا عبر الإنترنت. ربما حاولت التعشيش في مرحلة ما ، لكن الأمر كان مجرد حصولك على خلل سريع في مؤخرتك ، مما تسبب في فوضى كل شيء باسم "التنظيم" ، ثم قلت ، "أنت تعرف ماذا؟ سأتعامل مع هذا في وقت لاحق "وعدم الالتفاف على ذلك.
أنت اللحظة الأخيرة (إن وجدت) kinda gal. لم يتم التفكير في أي شيء حول هذا في وقت مبكر.
تفزع عندما تدرك أنك شاركت في النوم
Giphy
لم تكن تخطط للنوم المشترك في المرة الأولى أيضًا. كنت متعبا للغاية وفكرة الجلوس منتصبة على كرسي تبدو مستحيلة بالنسبة لك. لذا فكرت ، "سأطعمهم فقط في السرير وأكذب هنا لمدة دقيقة. دقيقة واحدة فقط لتجميع العلكة للاستيقاظ ، لأنني لا أستطيع الآن." الشيء التالي الذي تعرفه أنك تستيقظ وبدأ ضوء الشمس يتدفق عبر النوافذ: ها أنت ، وهناك طفلك ، بدأت للتو في التحريك بجوارك. أنت تطير على الفور في حالة من الذعر.
للفوز على نفسك
Giphy
لأن OMG ماذا لو حدث شيء؟ ماذا لو توالت عليها؟ ماذا لو توالت شريك حياتك عليها؟ ماذا لو تعرضوا للخنق بسبب شيء في السرير لم تعرفه حتى يمكن أن يخنقهم؟ ماذا لو سقطوا من السرير تماما؟ كيف كنت قد فعلت مثل هذا الشيء؟ شخص ما استدعاء تلك السيدة زاحف من لعبة العروش الذي يقول فقط "عار!" مرارا وتكرارا ويرن جرس. أنت تستحق ذلك بسبب خطاياك الفوضى الساخنة. عار! عار! عار!
اقسم على المشاركة في النوم ، ثم تعجب كيف يحافظ الطفل على النوم معك
Giphy
"لن أترك ذلك يحدث مرة أخرى!" أنت تعد … حتى الليلة التالية عندما تكون متعبًا للغاية ويبكي الطفل وأنت تحب ، "حسنًا ، لقد تعلمت الآن جيدًا درسي. هذه المرة سأذهب إلى حضنهم هنا دقيقة وبعد ذلك سوف أستيقظ و zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz."
سوف تتذكر فقط غامضة القيام بذلك في صباح اليوم التالي. الحقيقة هي أنك ربما دخلت في غيبوبة الأم الدائمة للأشهر القليلة المقبلة (أو السنوات) حيث ، نائما أو مستيقظا ، يمر بك نوع من الحياة في ضباب وأنت تفعل ما يجب عليك من أجل البقاء. جسمك وعقلك يعتمدان على الطيار الآلي. لذا في لحظاتك القليلة من الوضوح ، عندما تستيقظ أولاً وتفكر ، "أوه ، لقد فعلت ذلك مجددًا" ، ستحاول تجميع الأحداث التي أدت إلى النوم المشترك. مرة أخرى.
إذا ذهبت إلى الكلية ، فستتذكر هذا الإحساس من كثيرين صباح يوم الأحد مع زملائك في الغرفة.
أدرك هذا يعمل لك وتهدئة
Giphy
بعد بضعة أيام (أو أسابيع) من هذه الطقوس الصغيرة ، تظن نفسك ، "في الواقع ، هذا هو الوضع الطبيعي الجديد وهو الطريقة الوحيدة التي تمكن أي منا من الحصول على قسط كافٍ من النوم ليعمل". لذلك أنت تتنفس الصعداء ، واسترخ كتفيك ، وتلتهم عقدة أعلى (لأنك في حالة من الفوضى ، وبالطبع يكون شعرك دائمًا في عقدة عليا) وتقرر ، "أنت تعرف ماذا؟ أعرف أن هناك طريقة يمكننا القيام بذلك بأمان ، وهذا سيكون على ما يرام ".
تصبح أقل قليلا من الفوضى.
محموم و Haphazardly البحوث شارك في النوم
Giphy
يمكنك التقاط بعض الكتب ، والقيام بعدد كبير من عمليات البحث على Google ، واستطلاع جميع الأمهات في جميع مجموعات أمي على الإنترنت. أنت تغرق في بحر من الآراء والدراسات وكيف ترشد حتى يختلطوا جميعًا معًا ولا تتذكرون ما هي الحقيقة وما الرأي.
في النهاية سوف يصبح واضحا وكل شيء سيكون في مكانه. لكن في البداية ، قد تكون الأمور غامرة بعض الشيء لأن #WelcomeToParenthood.
دائما على الأقل واحد المعتوه خارج
سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أم لا ، فهذا سيحدث لك ، خاصة إذا ذهبت إلى السرير في أعلى الخزان. هناك عملية عملية هنا بالنسبة للأمهات المرضعات ، لأن هناك احتمالية لأن طفلك الذي ينام في رغبتك في النوم سيرغب في التدحرج وأن يكون لديه ارتشف ، وكذلك ، إذا تركته خارجًا ، يمكن للجميع الحصول على ما يريدون دون الاستيقاظ حقًا.. هذا ما أحب أن أسميه "الفوز في الحياة".
تجاهل أي وجميع الرسائل على صفائحك
Giphy
فقط انتظر حتى صباح اليوم التالي للتعامل معها بفعالية. أقصد ، هل تريد حقًا إيقاظ الجميع لتغيير الأوراق الآن؟ رمي منشفة فوقها بحيث لا أحد يحصل عليها وسوف تكون على ما يرام. الفوضى يمكن أن تنتظر ، ولكن بقية لا يمكن.
وهذا ينطبق أيضًا على حليب الأم الذي تم تسريبه ، وفي بعض الأحيان على كمية صغيرة من بول الأطفال. مثل ، انها معقمة في الأساس ، يا رفاق. لا شيء لا يمكن للمنشفة ذات الموقع الاستراتيجي التعامل معها حتى الصباح.
هل لديك فهم رهيب على من يجب أن يكون أين
Giphy
إن النوم المشترك يشبه بشكل أساسي لعب Tetris البشري ، وبصفتك فوضى ، فأنت حقًا سيء في الأمور المتعلقة بالذكاء المكاني. لذلك إما أن يختتم طفلك أو شريكك بنصف صلب من السرير. لن تحصل في الأساس على أي شيء لأنك غير قادر دستوريًا على تأكيد مساحتك دون أن تستيقظ على أي شخص وأنك متوتر جدًا بحيث لا يوقظك أحد ، لذلك من المحتمل أن ينتهي بك الأمر على الحافة أو في أسفل السرير مثل كلب العائلة ، وربما حتى مع كلب العائلة ، الذي هو محبط في أنه رمزي.
أحبها
Giphy
على الرغم من المضايقات المذكورة أعلاه ، سوف تأتي إلى مكان تحب فيه الدفء والدفء ، وفرصة لتكون قريبًا من طفلك. من المريح أن يكون نبضات قلب كل شخص في سرير واحد … كما أنه يعد طريقة رائعة لمؤسستك غير المعبأة للحفاظ على التعامل مع كل شيء قد يربكك ويطغى عليه.
في نهاية المطاف الحصول على سئمت تماما معها
Giphy
نظرًا لأنه لا يهم كم تحب التحاضن ، لا يمكنك النوم سوى بقدم في وجهك وطرف واحد معلقة على حافة مرتبتك.
ليس لديك أي خطة أو فكرة عن كيفية إخراج الطفل من سريرك
Giphy
لقد بدأت كل هذا عن طريق الصدفة والآن ليس لديك استراتيجية خروج فعالة. أنت مثل Daenerys Targaryen في الموسم الخامس من Game of Thrones: أنت تريد أن تترك Meereen ، لكنك متعمقة للغاية والآن أنت عالق حتى يأتي القتلة المقنعون لإخراجك.
هذا الاستعارة قد لا تكون سليمة كما اعتقدت. لكن تبقى النقطة: تريد الخروج ولكن محاولة الانفصال أكثر صعوبة.
ليس لدي نصيحة لإعطائكم ، لأن هذا شيء تحتاج إلى أن تتخبط فيه.
تقبيل طفلك عندما يخرجون من منزلك والاحتفال بحقيقة أن سريرك هو مرة أخرى لك
Giphy
حسنًا ، حسنًا: لن ينام طفلك معك حتى يذهب إلى الكلية. في النهاية ، سيكونون في فراشهم … لكن في بعض الأيام ، يبدو أن هذا هو السبيل الوحيد للخروج.
التوفيق ، فوضى الساخنة أمي.