جيسي جيمس ديكر واثقة من الطريقة التي يمكن أن تكون لها فقط أم محنك من ثلاثة. إنه نوع من الثقة التي يمكن أن تكون ، بصراحة ، مجنونة - على الأقل لأم لطفلين حديثي الولادة ، بصراحة تامة ، تكافح من أجل إبقاء رأسها فوق الماء (اقرأ: أنا). ولكن إذا تمكنت من التغلب على الثقة بالنفس التي يخوضها نجم موسيقى الريف وحكمك الذاتي الأساسي ، فهناك الكثير مما يمكن أن تتعلمه أمي من فلسفات الأبوة والأمومة لجيسي جيمس ديكر. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن يأكل أطفالك ، فتوقف عن منحهم خيارات عندما يتعلق الأمر بالطعام.
لا حقا.
يقول ديكر لرومر: "أعتقد أنني محظوظ بقدر ما أطفالي وعاداتهم الغذائية". "أعتقد أنني لم أعطهم الكثير من الخيارات - ما أقوم به هو ما تحصل عليه - والعقلية لديها ، كما أعتقد ، نوع من التدريب عليهم بطريقة لا تكون من الصعب إرضاءهم".
في منزل ديكر ، إذا كانت أمي تصنع سلطة وبعض السلمون والكسكس ، هذا ما يتناوله الأطفال لتناول العشاء. يقول ديكر: "لن يحاربونني حول هذا الموضوع". "لأنهم لن يحصلوا على أي عشاء".
إن أولاد ديكر الثلاثة هم 5 و 3 و 14 شهرًا ، لذا يبدو كل شيء أسهل من القول. لكن بالنسبة لديكر ، المفتاح هو عدم جعل الأمور معقدة. "سوف يأكلون" ، كما تقول. "إنهم سيأكلون في النهاية ، لذلك عليك فقط أن تتخطى ذلك. إنه مثل أي موقف آخر حيث يجب عليك فقط إخبار أطفالك" لا "وسوف يتعلمون".
عندما تبدأ في جعله أمرًا تفكر فيه. في منزلي ، أنا لا أفعل ذلك.
رفض ابني البالغ من العمر 4 أعوام الانحراف عن نظام غذائي ثابت من المعكرونة والجبن وفخذين الدجاج وريتز كراكرز ، لذا فإن ديكر الذي تخطى مجمل "من فضلك يا عزيزي الله الطفل يأكل شيئًا ما لا يهمني" هو الكفاح لا شيء إن لم يكن مربكا. (من الواضح ، على مستوى ما ، أحتاج فقط للاعتقاد أنني لست الوحيد.) لكنها لا تتزعزع في كل من الاتزان والمصداقية ، لا سيما لأنها تبدأ في التحدث عن والدتها وكيف غرس تربيتها في قدرتها على وضع سياسة "لا خيارات" مع أطفالها.
"لقد حصلت على هذه العقلية من والدتي" ، كما تقول. "لقد رفعتني أمي بهذه الطريقة - جميعنا أطفال - وحتى يومنا هذا ، كلنا الثلاثة ، نحن لسنا من الصعب إرضاءه. سنأكل أي شيء وكل شيء. سنحاول أي شيء. نحن آكلون شجعان لأن كنا نأكل بهذه الطريقة منذ أن أتذكر ، لذلك من المهم حقًا أن أغرس ذلك في أطفالي ، وهو يعمل حتى الآن ".
ترى ديكر بالفعل ثمار عملها ، خاصة وأن الثقة في تجربة الأطعمة الجديدة تتسرب إلى مناطق أخرى من حياة أطفالها. وتقول إن حدثًا حدث مؤخرًا في ابنتها البالغة من العمر 5 سنوات ، فيفيان ، في مرحلة ما قبل الروضة. وتقول: "كان على جميع الآباء والأمهات إحضار بعض الفواكه والخضروات ، وكان جميع الأطفال قادرين على تجربتها جميعًا مثل تذوق قليل". "وكانت فيفي على استعداد لتجربة كل واحد ، وجذبتني المعلمة جانبيًا وقالت إنها تريد أن تجرب - وفعلت - كل شيء. وهذا جعلني أشعر بالفخر حقًا ، كأم ، لدرجة أنها كانت واثقة جدًا في ذلك ولا تخشى من جرب ذلك."
كانت والدتي دائمًا تتمتع بعلاقة كبيرة مع الطعام ، لذلك نحن نتبع نوعًا ما نراه.
يخبر معلمو ابني البالغ من العمر 4 سنوات شريكي باستمرار بأنه يتخلص من طعامه على أمل أن يتمكن من الحصول على كيس من المعجنات بدلاً من ذلك ، لذا فإن حواجبي مرفوعة في هذه المرحلة. لكن ديكر هادئة في طمأنة ذاتي ، "لقد تخلصت من هذا الشيء" ، لا سيما لأنها تتحدث عن عدم جعل وقت الوجبة "صفقة كبيرة" في منزلها - وهو قرار نال بوضوح في صالحها.
وتقول: "ترى فيفي أن الأم تحب الطعام وأن الأم تقوم باختيارات جيدة وخيارات صحية وأنا لا أجعلها شيئًا". "عندما تبدأ في جعله شيئًا تفكر فيه. في منزلي ، لا أفعل ذلك."
لكن العديد من الآباء جعلوا الأكل - أو على الأقل محادثات حول الأكل - "شيئًا". في عام 2017 من جامعة ماريلاند ، وجد أن ثلث الآباء فقط يعتقدون أنهم يؤدون عملاً جيدًا في تشكيل عادات الأكل لدى أطفالهم ، وأن 17 بالمائة فقط سيصنفون حمية أطفالهم على أنها "صحية للغاية". وفي ما لا يمكن وصفه إلا على أنه تصحيح مفرط ، فإن العديد من الآباء والأمهات يهتمون الآن بما يجري في أجسام أطفالهم إلى درجة غير صحية. وكما قال تيفاني روش-ويلسون ، مستشار اضطرابات الأكل ، لصحيفة نيويورك تايمز في عام 2009 ، "لدي الكثير من الأطفال أو العملاء المراهقين أو الشباب الذين يشكون من الطريقة التي يدير بها آباؤهم تناولهم استنادًا إلى معاييرهم الصحية ومعتقداتهم".
لكن لديكر علاقة صحية مع الطعام - دائمًا ما تكون مجاملة بأمها - وتعتقد أنها "تأخذها أو تتركها" ، فالموقف الذي لا جدوى منه هو وضع أطفالها للنجاح فقط. "كانت والدتي دائمًا تتمتع بعلاقة كبيرة مع الطعام ، لذا نتبع نوعًا ما نراه".
نريد غرس تلك القيم الغذائية الجيدة في أطفالنا.
والآن يتابع أطفالها ما يرونه: أم لن تصنع الكثير عن وقت الوجبة لأنه إذا كنت لا تحب ما قدمته ، فلن تأكل. وبينما تعترف ديكر بالاعتماد على بعض "الوجبات السريعة" عندما لا يكون لديها الوقت في العالم لتكريسها لتناول وجبة لذيذة ("سأكون قد أضحت الفاصوليا الخضراء في المخزن وسأطهوها مع قليل من زيت الزيتون والبصل على الموقد وهذا حل سريع للغاية. لدينا دائما شطيرة الخبز واللحوم والجبن. ") ، وقالت إنها تعرف ما يعمل وليس على استعداد للتزحزح. بمعنى آخر ، إنها لن "تتدخل" وتستخدم الميكروويف لإرضاء أطفالها … أو أي شخص آخر.
وإذا كانت هناك ثغرات في احتياجات أطفالها الغذائية ، فإن ديكر تعتمد على Enfagrow ، وهو مشروب غذائي جديد للأطفال الصغار من صانعي Enfamil. ديكر هي سفيرة العلامة التجارية الشهيرة للمنتج ، وتقول إنها لا تشعر بالقلق إزاء الاعتراف بأنها تعتمد عليه عند الضرورة. "لديّ ابن يبلغ من العمر 14 شهرًا ، وهو فورست ، وهذا حل مدهش بالنسبة لي" ، كما تقول. "أنا أستخدمه في المنزل وأنا هنا لأشارك تجربتي بالتأكيد وأقول ،" أهلاً ، أعطي فورست إنفاجرو ، إنه يحبها ، وأشعر جيدًا بهذا الاختيار لأنه يحصل على جميع أنواع التغذية والفيتامينات هو يحتاج."
إن الشعور بالرضا تجاه خياراتنا هو ، بالطبع ، ما نريده نحن الوالدين أن نشعر به في نهاية اليوم. ومن الواضح أن ديكر لا تفقد أي نوم بسبب عادات الأكل عند أطفالها.
وتقول: "نريد غرس تلك القيم الغذائية الجيدة في أطفالنا". "إنها تعمل".
BRB ، وممارسة وجهي "هذا أو لا شيء لتناول العشاء".
