مثل معظم الأمهات الجدد ، لم أكن أتوقع الحصول على طن من النوم خلال الأشهر القليلة الأولى من حياة ابنتي. لهذا السبب بدأت البحث "عندما ينام الأطفال خلال الليل" ، "تدريب النوم للأطفال" ، و "كيفية النوم القطار" بعد أسبوع واحد من نقل ابنتي إلى المنزل من المستشفى.
بعد إجراء بعض الأبحاث مع زوجي ، توصلنا في النهاية إلى طريقة فيربر ، وهي تقنية تعلم الطفل كيفية تهدئة نفسه. في الأساس ، تتضمن طريقة Ferber على الوالدين وضع الطفل على السرير أثناء النعاس ومغادرة الغرفة ، فقط للعودة لراحة الطفل كل بضع دقائق بدلاً من الركض لالتقاط الطفل في البكاء الأول.
نظرًا لأننا لم نكن متحمسين بشكل رهيب لحلول النوم المشترك أو عدم البكاء التي ظهرت خلال عمليات بحث Google ، فقد قررنا أنا وزوجي أن أسلوب Ferber بدا أكثر جاذبية لنا. على الرغم من أن هذه الطريقة كانت مثيرة للجدل من قبل العديد من النقاد (بما في ذلك بعض الذين يتهمون طريقة كونها خطيرة بالفعل وتسبب في قلق الأطفال الصغار) ، فقد عملت بشكل جيد مع أصدقائنا الذين لديهم أطفال ، وكآباء جدد كنا على استعداد إلى حد كبير لتجربة أي شيء.
قررنا أن نبدأ في "Ferberizing" ابنتنا في 3 ½ أشهر لأنه وفقًا لطبيب الأطفال Richard Ferber ، وهو طبيب أطفال ومنشئ للطريقة ، فإن الطفل مستعد جسديًا وعاطفيًا لتهدئة نفسها للنوم عندما يكون عمرها بين 3 و 5 أشهر قديم. وأثناء استخدام طريقة فيربر لتدريب النوم ، كانت ابنتي الأولى ناجحة وغير مؤلمة نسبيًا ، ولم تكن هذه هي الحال بالنسبة لي. عملت كلمة "Ferberizing" بشكل جيد مع أحد أطفالي - ولكن ليس مع الآخر.
عندما يتعلق الأمر بتدريب النوم على ابنتنا الأولى ، أخذ زوجي (لحسن الحظ) زمام الأمور. كانت الخطوة الأولى هي وضع روتين ليلي ، والذي كان يتكون من حمام ، وقماط ، وجلسة تمريض خفيفة. ثم وضعها في سريرها الذي لا يزال مستيقظًا وراح يريح الطفل بعد فترة زمنية محددة مسبقًا وفقًا لتعليمات فيربر. مفتاح هذه الطريقة ، والجزء الأصعب بالنسبة لأي والد ، هو السماح للطفل بالبكاء لفترة محددة مسبقًا (على سبيل المثال ، من دقيقة إلى ثلاث دقائق في المرات القليلة الأولى التي تقوم فيها بذلك) ، قبل المجيء إلى الغرفة ل راحة الطفل.
كنت أنا وزوجي مرتاحين للغاية. كنا نظن أن هذا الروتين الجديد كان مذهلاً.
لحسن الحظ ، قام زوجي بالجزء الصعب وجلس خارج غرفة ابنتنا وهي تبكي. ثم ذهب إلى غرفتها ودهن قاعها أو فرك ظهرها ، فاصطدم بها حتى هدأت. ثم كان يتسلل إلى خارج الغرفة ، ويجلس خارج الباب المفتوح ويعود إليها لتهدئتها مرة أخرى.
من خلال ما قرأته على مدونات الأم ومواقع الأبوة والأمومة ، ساعدت طريقة فيربر في بعض الأحيان على النوم لتدريب الأطفال في غضون أيام ، وعدة أسابيع للآخرين. استغرق الأمر ما مجموعه خمسة أيام لزوجي لتدريب ابنتي - خمسة أيام! هذا يعني أن لدينا ساعتين على الأقل كل ليلة لمشاهدة فيلم معًا أو اللحاق بالأعمال المنزلية أو الذهاب إلى الفراش مبكراً. كنت أنا وزوجي مرتاحين للغاية. كنا نظن أن هذا الروتين الجديد كان مذهلاً.
بعد ذلك بسنوات قليلة ، حاولنا النوم مع ابنتي الثانية التي كانت جحيمًا كاملاً. بدأنا في تدريبها في 3 أشهر ونصف ونأمل أن تتبع خطى أختها. الليلة الأولى كانت فظيعة. بعد الروتين المعتاد في الليل - وقت الاستحمام ، التقشير والتغذية الخفيفة - ، وضعها زوجي في السرير وجلس خارج غرفتها. لم يكن خارج الباب لمدة ثلاث دقائق قبل أن تبكي ابنتنا. لقد حاول الذهاب إليها لتهدئتها كل بضع دقائق ، كما فعل مع ابنتنا الكبرى ، لكنه لم ينجح. اكتشفنا بسرعة أنه على عكس ابنتنا الأولى ، كان لدينا أصغر مزاج لم يكن مفضلاً لطريقة فيربر. كما كرهت قماطها بشغف ، وضغطها والتلويح والركل ورمي ذراعيها حتى ينتهي كل أطرافها.
بعد 30 دقيقة من تجربة طريقة فيربير في تلك الليلة الأولى ، أحضرها زوجي إلي حتى أتمكن من إرضاعها والنوم معها. في الليلة الثالثة ، كنا على استعداد لتجربة أي شيء. حاولنا أن نجعلها تأخذ مصاصة على أمل أنها تعتقد أنها تمرض. لقد حاولنا تشغيل الأصوات الهادئة باستخدام Cloud b Sleep Sheep ، وهي آلة صوتية تقوم بتشغيل أربعة مقاطع صوتية مختلفة تهدف إلى تهدئة الطفل. كما استخدمنا بطانية أثقل عليها من الخصر لأسفل لإعطاء الطفل الشعور بالتعانق والتقطيع.
كانت ابنتي لا تزال تبكي حتى دخل زوجي إلى غرفتها لفرك ظهرها وتجاهلها. ثم تبدأ على الفور في البكاء مرة أخرى ، وتستمر في البكاء حتى عاد في الباب. لا شيء يعمل.
لكن لا شيء من هذا يعمل. كانت ابنتي لا تزال تبكي حتى دخل زوجي إلى غرفتها لفرك ظهرها وتجاهلها. ثم تبدأ على الفور في البكاء مرة أخرى ، وتستمر في البكاء حتى عاد في الباب. لا شيء يعمل. في نهاية المطاف ، بدأ التدريب على النوم يؤثر على جدول نوم طفلي الصغير ، لذلك فقد تنازلنا عنه بالكامل.
شاركت مع ابنتي لمدة سبعة أشهر قبل أن نتمكن من تدريبها بنجاح على النوم في سريرها. بحلول ذلك الوقت ، كنا قد انتقلنا إلى منزل أكبر ، لذلك كانت بناتي تحتوي على غرف خاصة بهما ، مما جعل من الأسهل على ابنتنا الكبرى النوم بينما حاول زوجي تجربة Ferberizing الابنة الصغرى مرة أخرى. حتى الآن في سن 2 ، لا تزال ابنتي لديها ليال حيث ينتهي بها النوم في سريرنا.
أنا سعيد لأن طريقة فيربر عملت مع ابنتنا الأولى ، لأنها سمحت لي ولزوجي بالحصول على وقت تمس الحاجة إليه بمفرده خلال تلك الأشهر القليلة الأولى من الأبوة. على الرغم من أن طريقة فيربر لم تنم بالكامل ابنتي الثانية في المرة الأولى ، إلا أن هذه التقنية علمتها كيفية الصراخ والتهدئة في النهاية - استغرق الأمر وقتًا أطول بكثير مما كنت أتوقعه في البداية.
على الرغم من الجدل الدائر حول طريقة فيربر ، ما زلت أعتقد أنه يعمل بشكل كبير ، لكن فعاليته تختلف باختلاف شخصية الطفل. إذا كان لدي طفل ثالث ، سأحاول ذلك مرة أخرى ، لكنني لن أفترض أنه يمكن أن يتم بنجاح خلال خمسة أيام ، كما حدث في المرة الأولى.
