لقد شعرت بالعار بسبب الكثير من الأشياء في حياتي: حب الشباب ، وحقيقة أنني أرتدي نظارات ، ولدي منحنيات ، وللرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة ، على سبيل المثال لا الحصر. الشيء الوحيد الذي لم يخطر ببالي مطلقًا أنني كنت أشعر بالخجل لأنني كنت نشطًا وللعناية بجسدي. ثم حدث ما حدث. شعرت بالعار أثناء حملي وكان الأمر مثيراً للغضب. اسمحوا لي أن أقدم لكم بعض القصص الخلفية: ذات مرة ، حملت مع طفلي الأول بسعر 190 رطلاً بعد أن واجهت صعوبة بالغة في الحمل لأنني أعاني من متلازمة تكيس المبايض ، وكنت أعمل وأذهب إلى الكلية بدوام كامل. بمجرد أن أصبحت حاملاً أخيرًا ، تم تشخيص إصابتي بسكري الحمل وأمضيت كامل فترة الحمل في مراقبة ما أكلته وتسجيله. بحلول الوقت الذي كان لدي ابنتي ، كنت أزن 205 رطل ، فقط 15 رطلاً من الوزن. مع حملي الثاني ، أردت أن تكون الأمور مختلفة.
بعد أن أنجبت ابنتي الأولى ، فقدت وزني وبعد ذلك ، وبدأت أخيرًا في تغيير عادات نمط حياتي بعد عيد ميلادها الأول لأنني أصبحت أمي في المنزل بسبب نمط حياتنا. توليت المسؤولية عن صحتي ولياقتها وبحلول الوقت الذي كانت فيه أكثر من 2 بقليل ، أنزلت إلى 167 رطلاً. ناضلت من أجل أن أفقد كل واحد من تلك الجنيهات عن طريق العمل وتغيير الطريقة التي أكلت بها. لم يكن الأمر سهلاً بالنسبة لي. لذلك عندما اكتشفت أنني حامل في الثانية ، أصبحت مصممة على مواصلة العناية بجسدي طوال فترة الحمل. إحصائيًا ، عندما تكون مصابًا بسكري الحمل في حملك الأول ، فمن المحتمل أن تصاب به مرة أخرى في الحمل الثاني ، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية ، وأردت أن أفعل كل ما في وسعي لكسر تلك الدورة.
في النهاية ، عاد إليّ شخص ما (لن أستخدم اسمه) ، وتساءل عما إذا كان من الممكن أن أكون مصابًا باضطراب في الأكل منذ بدا لي أنني أهتم كثيرًا بما كنت آكل وأنني كنت أعمل كثيرًا.
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، أصابت كتلة عثرة: عانيت من اكتئاب ما قبل الولادة. خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من حملي ، كنت مكتئبة جدًا لدرجة أنني لم أذهب إلى الجيم أو احتفظ بأي شكل من أشكال روتيني. كان الأمر صعبًا جدًا عليّ ، وعلى الرغم من أنني علمت أنني سأشعر بتحسن حتى لو اضطررت لأن أجعل نفسي أذهب ، لم أتمكن من إحضار نفسي للقيام بذلك. لكن ، بعد ذلك ، تحول المد إلى حوالي 13 أسبوعًا من الحمل وبدأت أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية مرة أخرى بانتظام وأمارس المشي مع الأصدقاء. لا أعرف كيف فعلت ذلك ، لكنني وجدت بطريقة ما التوازن في "نظامي الغذائي" والرغبة الشديدة أثناء الحمل - وهو أمر مجنون بالنسبة لي حتى أن أفكر فيه. (وعندما أقول ، أقصد من حيث ما كنت آكل). لقد اخترت أن أتناول طعامًا صحيًا قبل الحمل وكنت قادرًا على الحفاظ على ذلك خلال فترة الحمل ، لكنني لم أحسب السعرات الحرارية أو أنكر نفسي أي شيء أردت عندما أردت ذلك.
بعد وصولي إلى الثلث الثاني من الحمل ، كان الحمل الثاني يسير بشكل رائع. لم يكن لديّ سكري الحمل وكنت سعيدًا جدًا لدرجة أنني بكيت بالفعل عندما اتصل بي الطبيب لأخبرني بالأخبار. كنت فخوراً بنفسي وشعرت بالراحة. شعرت بدعم من أصدقائي وزملائي من الآباء ، لكن في النهاية عادت إليّ أن شخصًا (لن أستخدم اسمه) ، تساءل عما إذا كان من الممكن أن أكون مصابًا باضطراب في الأكل منذ بدا لي أنني أهتم كثيرًا بما كنت آكل و أنني كنت أعمل بها كثيرًا.
كان من الصعب تجاهل عار حكمها. أعني ، لماذا ينظر أي شخص إلى أي وقت مضى لشخص آخر لفعل ما شعر به حق؟
لن أكذب ، عدت إلى المنزل وبكيت عندما علمت أنها سألت أفضل صديق لي عما إذا كنت أعاني من اضطراب في الأكل ، كل ذلك لأنني اهتمت بما وضعته في جسدي أثناء فترة الحمل. تساءلت عما إذا كان صديقي المزعوم يشعر أنني أتعرض لطفلي بطريقة ما. تساءلت ماذا افترضت أنها تعرف عني. على الرغم من أننا لم نكن أصدقاء مقربين ، إلا أن لدينا الكثير من الأصدقاء المشتركين ، وأدركت بسرعة أنها كانت أشياء لي مثلهم بالنسبة لي أيضًا.
حكمها مني أثقل على قلبي. كيف استطاعت ، حتى لثانية واحدة ، أن تقذف كلمات مثل "اضطراب الأكل" دون أن تتساءل عن الرسالة التي من شأنها أن ترسل؟ كيف يمكن أن تستخدم هذه الكلمات دون مبالاة؟ ولكن ربما كان أكثر ما أذهلني هو حقيقة أنها في فترة حملها بذلت قصارى جهدها للحفاظ على لياقتها البدنية. قامت بتدريس فصول اللياقة البدنية بشكل جيد حتى آخر فصل لها. لماذا حصلت على الحق في رعاية جسدها ، ولم أفعل ذلك؟
أعلم في قلبي أنه لم يكن عني أبدًا ، ولكن الكلمات تؤذي ، وكذلك الافتراضات. كنت في صالة الألعاب الرياضية ثلاثة أيام في الأسبوع ، وأكلت نظامًا غذائيًا متوازنًا حتى لا أتمكن من الحمل الصحي فحسب ، بل كنت أقوم بحمل قوي أيضًا ، لأنني خططت لإيصال طفلي دون علاج ، وأردت أن أكون في ذروة القيام به وبالتالي. كان من الصعب تجاهل عار حكمها. أعني ، لماذا ينظر أي شخص إلى أي وقت مضى لشخص آخر لفعل ما شعر به حق؟
في بعض الأحيان يبدو الأمر وكأننا أمهات ، فنحن نحزن على كل شيء هذه الأيام. انها اللعينة جدا إذا فعلت ، اللعينة إذا كنت لا الموقف. على الرغم من أنني كرهت ما قالته عني ، فقد ساعد ذلك في زيادة سماكة بشرتي. لقد ساعدتني أيضًا على منحها نعمة صغيرة ، لأن سؤالها جعلني أتساءل عن الدوافع الموجودة في قلبها. ليس لدي أدنى فكرة عن السبب ، ولكن ربما قالت ما قالته لأنها لم تكن في مكان جيد بعد أن أنجبت طفلها أو كانت غير راضية عن نفسها. ربما يؤلمها لرؤيتي في مكان جيد. لست متأكدًا ، وبصراحة ، لن أعرف أبدًا الدافع وراء ما قالته ، لكنني آمل أنه مهما كان السبب (إذا كان هناك سبب واحد) ، فإنها تجد الشفاء.
بعد نشر كلماتها ، عملت جيدًا حتى اليوم الذي دخلت فيه المخاض ، وأشكر الله كل يوم على فعل ذلك لأنني أعلم دون شك أنني لن أجتازه خلال 49 ساعة من المخاض دون أن أتحرك فوق الجافية إذا كنت قد " ر. لقد ربحت 24 رطلاً فقط ، وأنا متأكد من أن بعضًا منها كانت عضلات ساقي من جميع القرفصاء التي قمت بها. أعطاني التمرين خلال فترة الحمل القوة - جسديًا وعقليًا وعاطفيًا - لتحمل المخاض والولادة المعقدين وفترة ما بعد الولادة الأكثر قسوة.
في ثمانية أيام بعد الولادة ، فقدت كل وزني الذي اكتسبته خلال فترة الحمل ، وبحلول أسبوعين بعد الولادة تمكنت من البدء في التدريبات مجددًا. على الرغم من أنني لن أقترح أبدًا أن ما نجح بالنسبة لي هو ما الذي سينفع لشخص آخر (أو حتى أن "الحمل الصحي" هو الطريقة الوحيدة) ، أعرف أن نتائج رحلتي تتحدث عن نفسها. أعلم أن كلماتها لا يمكن أن تمسني. وأكثر من أي شيء آخر ، أعرف ما اخترته لجسدي ولطفلي لا شيء ، ولا شيء على الإطلاق للخجل منه.
