شيء واحد تدركه بسرعة كبيرة بعد الحمل هو أن هناك الكثير من الأشياء الرهيبة التي يُطلب منك التخلي عنها. يمكن أن تسبب السوشي والجبن غير المبستر واللحوم المشوية والكافيين وبعض الأدوية مشاكل في نمو طفلك ، وقد يكون لبعض العادات - مثل الشرب أو التدخين - آثار خطيرة على نمو الطفل. كان الرأي السائد منذ فترة طويلة حول الكحول هو أنه يجب على النساء المرضعات تجنبه أيضًا ، وإذا كان لديهم كأسًا من النبيذ أو اثنين ، فيجب عليهن ضخ اللبن المملوء بالكحول بعد الشرب لتجنب نقله إلى أطفالهن. لكن العلم وراء أسطورة "pump & dump" يوضح أنه ، حسنًا ، ليست هناك حاجة فعلًا للقيام بذلك على الإطلاق. ذلك لأنه على الرغم من أن الكحول ينتقل بسهولة إلى لبن الأم ، إلا أنه لا يتجمع فقط حتى يتم ضخه.
وفقًا لما ذكره Slate ، ينتقل الكحول إلى لبن الأم بنفس التركيز الذي يحدث في الدم تقريبًا. هذا يعني أنه عندما يكون لديك مشروب ، ويزيد محتوى الكحول في دمك - يبلغ ذروته بعد 30-45 دقيقة تقريبًا - يكون محتوى الكحول في اللبن في نفس المستوى إلى حد ما. يبدأ كل من الكحول الموجود في دمك والكحول الموجود في حليب الأم في التناقص مع عودتك إلى حالتك الرصينة الطبيعية ، مما يعني أنه إذا انتظرت فترة طويلة بما يكفي للضخ بعد الشرب ، فلا يوجد سبب يدعو إلى التخلص منه.
فكيف تعرف كم من الوقت للانتظار؟ هذا يعتمد. وفقًا لمايو كلينك ، يستغرق الأمر حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات مقابل 12 أونصة من البيرة بنسبة 5 في المائة لتطهير نظامك ، وتقريبا نفس الوقت بين 5 أوقية من النبيذ بنسبة 11 في المائة أو 1.5 أوقية من الكحول بنسبة 40 في المائة. سيختلف ذلك على الرغم من اعتمادك على وزن الجسم ، لذلك إذا كنت تريد توجيهًا أكثر تحديدًا ، فإن برنامج Motherisk في مستشفى الأطفال المرضى في تورونتو ، كندا ، يقدم للأمهات طاولة للمساعدة في تحديد الوقت الذي يستغرقه تقريبًا للتخلص من الكحول. من حليب الأم.
يقيس الجدول مقدار الوقت الذي يستغرقه الكحول لمسح حليب الأم من النقطة التي تبدأ عندها المرأة بالشرب على أساس الوزن وعدد المشروبات التي تناولتها ، وذلك باستخدام متوسط معدل استقلاب الكحول لشخص متوسط الطول. على سبيل المثال ، تستغرق المرأة التي يبلغ وزنها 140 رطلاً حوالي 4 ساعات و 38 دقيقة لتطهير كأسين من النبيذ كل 5 أوقية ، لذلك يجب على الأم المرضعة التي تبدأ في الشرب في الساعة 8:00 مساءً يوم الجمعة الانتظار حتى الساعة 12:38 صباحًا على الأقل. قبل إرضاع طفلها.
هذا لا يعني أنك في حاجة إلى الرهبة تمامًا إذا صادفت طفلك في الساعة 10:30 مساءً. على الرغم من أن الكحول ينتقل بسهولة إلى لبن الأم ، إلا أن كمية صغيرة نسبية مما تشربه الأم هي التي تنتقل إلى الطفل. ووفقًا لما قالته "سلايت" ، حتى لو كانت سيدة تبلغ وزنها 150 رطلًا تشرب أربعة أكواب من النبيذ ثم ترضع طفلها البالغ وزنه 13 رطلًا بحوالي 4 أوقية من الحليب عندما ارتفع مستوى الكحول في دمها بعد نصف ساعة ، "سينتهي طفلها تركيز الكحول في الدم يبلغ 0.0038 في المئة ، "أو ما يقارب مستوى الكحول في دم المرأة البالغ وزنه 150 رطلاً ، بعد شرب حوالي واحد فقط من ثمانية من بيرة خفيفة مقدارها 12 أونصة.
بالطبع ، هناك أشياء أخرى يجب مراعاتها عند تقرير ما إذا كنت تريد أن تشرب أثناء الرضاعة أم لا. أولاً ، لا توجد كمية "آمنة" ثابتة من الكحول في لبن الأم ، وفقًا لمايو كلينك ، لذا فإن إرضاع طفلك بعد الشرب لا يخلو من المخاطر ، حتى لو انتظرت. ثم هناك حقيقة مفادها أن المشاركة في النوم مع طفلك بعد الشرب يمكن أن تكون خطيرة أيضًا ، وأنك أكثر عرضة أيضًا لإصابة طفلك بطريق الخطأ (بإسقاطه أو السقوط أثناء احتجازه ، على سبيل المثال) ، إذا كنت تتناول الكحول النظام الخاص بك ، وفقا سليت.
بالنسبة إلى جميع الأمهات اللواتي أعربن عن أسفهن لفقدان ما كان يمكن أن يكون حليبًا جيدًا تمامًا نتيجة لمضخة ومضخات ليلية ، فإن الأخبار الجيدة هي أنك لن تحتاج إلى إضاعة الذهب السائل. لكن الضخ والإغراق لا يخلو من القيمة تمامًا: فالتمسك بالتمريض لساعات طويلة ليس مريحًا تمامًا ، لذلك إذا كنت تعلم أن عليك الانتظار طويلًا بما يكفي لأن التشابك سيكون مشكلة ، فمن المحتمل أن يساعد الضخ والإغراق كثير.
