هذه الإحصائيات حول مقدار النوم الذي تحصل عليه الأمهات الجدد ستمنحك كوابيس

عندما أنجبت ولدي لأول مرة ، كنت أنام ثلاث إلى أربع ساعات في الليلة. أتمنى أن يكون ذلك مبالغة. لكن ، لأنني أرضعت ، استيقظت طوال الليل مثل الساعة ، وأرضع طفلي على أرض الأحلام. وبينما كان الطفل الصغير ينام مثل ملاك ، جلست في السرير مستيقظة لكنني مرهقة وغير قادرة على النوم. بالطبع ، أنا لست الوالد الجديد الوحيد مع هذه التجربة. في الواقع ، هذه الإحصائيات حول مقدار النوم الذي ستحصل عليه الأمهات الجدد ستمنحك كوابيس - إذا كنت تستطيع النوم على الإطلاق ، هذا هو الحال.

إذا كان لديك طفل عمره 6 أشهر أو أقل ، فربما لا تنام كثيرًا ، وفقًا لـ Fit Pregnancy. كشفت دراسة استقصائية أجريت عام 2016 من Owlet Baby Care أن 5 في المائة فقط من الآباء والأمهات مع الأطفال الرضع ينامون الموصى بها ثماني ساعات في الليلة. ما يقرب من نصف - أو 43 في المئة من الآباء الذين شملهم الاستطلاع - ينامون في المتوسط ​​من ساعة واحدة إلى ثلاث ساعات في الليلة.

هذا أقل بكثير مما ذكرته صحيفة ديلي ميل في عام 2013. وفقًا للمخرج ، يحصل الوالدان فقط على متوسط ​​5.1 ساعات من النوم كل ليلة في السنة الأولى من ولادة طفلهما. هذا يعني أن الوالد الجديد يفقد حوالي ثلاث ساعات من النوم في الليلة (إذا كان يمثل الساعات الثماني الموصى بها) - أو أكثر من 1000 ساعة من النوم في عام واحد.