التحضير الذهني لنفسي لطفلي الأول لم يكن سهلاً. لم يكن لدي أدنى فكرة عما يمكن توقعه. سمعت قصصًا رعبًا من نساء أخريات حول تجارب ولادتهن ، لذا في الليلة التي دخلت فيها المخاض ، كنت قلقًا بشأن أشياء مثل الحصول على قسم طوارئ أو تمزيق أو مهبلي وشرطي في أحدهما. (كلمة نصيحة: لا تستخدم Google هذا. إنه أمر نادر الحدوث ، لكنه شيء.)
لحسن الحظ ، سار عملي بشكل جيد. لقد عانيت من دموع جانبية بسيطة ، لكنهم كانوا بصدق مؤلمين مثل قطع الورق. ومع ذلك ، وعلى الرغم من مخاضتي الصعبة وتمزق الحد الأدنى ، لم يكن مهبلي هو نفسه مرة أخرى بعد الولادة. بعد إجراء بعض الأبحاث ، قررت أن أجرب اتجاه تبخير المهبل كوسيلة لإزالة السموم وتجديد أجزاء سيدتي.
المهبل هو عضو رائع يعود في معظمه إلى حجمه الطبيعي وشكله الذي لا يمتد لفترة طويلة بعد الولادة. لكن بالنسبة لبعض النساء ، يمكن للشفاه الداخلية في المهبل أن تبدو أكثر تمددًا بعد الولادة ، وهناك حوالي 40٪ من النساء يصبن أيضًا بسلس البول بعد الولادة. منذ الولادة قبل حوالي 5 سنوات ، أصبحت أكثر ارتياحا لمهبلتي بعد الولادة. لكنني أصبحت مهتمًا أيضًا بالانتفاخ إلى هناك بأكثر الطرق غير المجدية الممكنة.
أصول التبخير المهبلي ، والتي تعرف أيضًا باسم تبخير اليوني ، غير واضحة. يقول البعض إنها بدأت في أمريكا الوسطى ، بينما يزعم آخرون أنها نشأت في آسيا. أيا كان مصدره ، فإن الغرض من التبخير المهبلي هو ظاهريا تحسين والحفاظ على صحة الرحم والمهبل. أصبحت هذه الممارسة فيروسية في عام 2015 ، عندما كتبت غوينيث بالترو على موقعها الإلكتروني الخاص بنمط الحياة GOOP والذي أقسمت به.
أولئك الذين يدافعون عن هذه الممارسة يجادلون بأن التبخير المهبلي يشبه الساونا العشبية للمهبل. يزعمون أنه من خلال تسخين الأعشاب مثل mugwort ، والخزامى ، والشوك المبارك وتحوم فوق البخار ، يمكنك فتح المسام في جدران المهبل ، والتي سوف تمتص خصائص الشفاء من الأعشاب. يشتهر اللافندر بخصائصه المريحة ، في حين يقال إن القنفذ يساعد على تقلصات الدورة الشهرية. عندما يبرد البخار ويغلق المسام ، من المفترض أن تعمل خلاصات الشفاء على سحرها داخل المهبل.
مثل أي جنون بديل للصحة والجمال ، فإن الخبراء الطبيين يشككون في فعالية التبخير المهبلي ، حيث يزعم البعض أنه هراء. قد يكون هناك بعض الحقيقة في ذلك. بعد كل شيء ، تم تصميم المهبل لتنظيف نفسه ، لذلك على عكس السجاد في غرفة المعيشة الخاصة بك ، فإنه ليس من الضروري لتنظيف البخار بشكل دوري. في الواقع ، إذا قمت بتنظيف المهبل بأي شيء سوى الصابون والماء ، فقد يؤدي ذلك إلى تعطيل توازن الأس الهيدروجيني ، مما قد يؤدي إلى حدوث عدوى الخميرة أو التهاب المهبل الجرثومي أو تهيج عام.
إذا كان وجهي المهبلي ، تخيلت أنه سيبدو مشرقًا ومتوهجًا.
بصفتي مؤيدًا للعلاجات الصحية البديلة ، إلا أنني مستعد بشكل أساسي لتجربة أي شيء ، شريطة أن يكون آمنًا. كان هذا سؤالي الأول عندما سمعت عن تبخير المهبل. بعد البحث والقراءة عن تجارب النساء الأخريات ، علمت أن تبخير المهبل يجب ألا يسبب التهاب الخميرة أو التهاب المهبل الجرثومي أو أي أنواع أخرى من عدم الراحة. ومع ذلك ، يحذر الخبراء من أنه من الأفضل المضي بحذر: هناك خطر حدوث رد فعل تحسسي للأعشاب ، وإذا كنت تجلس بالقرب من البخار الساخن ، فهناك أيضًا خطر حرق الفخذين والمهبل. أوتش.
مع وضع هذه المخاطر في الاعتبار ، فقد اخترت إعطاء تبخير مهبلي دوامة. على الرغم من أنني أنجبت قبل 5 سنوات ، إلا أنني سأكذب إذا قلت إن مهبلي قد شعر كما كان قبل أن أنجب طفلاً. على الرغم من أنني لا أزال أستغرق وقتًا لأجري كيجلز وأرى الطبيب بانتظام ، إلا أنني أردت تدليل مهبلي وتبخيره يبدو كخيار جيد.
لذلك بعد وضع ابني على السرير ، قررت أن الوقت قد حان للبدء.
منذ أن أصبحت أمي نصف مقدد ، لدي بالفعل أشياء مثل الزيوت العطرية والأعشاب في جميع أنحاء المنزل. بعد القيام ببعض الأبحاث ، اخترت استخدام ثلاثة أعشاب مجففة مختلفة: الحلبة لخصائص توازن الحموضة المزعومة ؛ البابونج ، لأنه مريح ومهدئ ، والليمون ، الذي قيل أنه يساعد في علاج التهابات الخميرة.
قبل الانطلاق في رحلتي البخارية المهبلية ، شاهدت بعض مقاطع الفيديو عبر الإنترنت التي قدمت بعض الإرشادات الأساسية. تلقيت تعليمات بإضافة أعشابي إلى قدر كبير من الماء ووضع الغطاء عليها. منذ أن استخدمت مثل هذا القدر الكبير ، فإنه يلائم مرحاضي تمامًا. (لا تقلق - قمت بتنظيفه مسبقًا.)
شعرت براحة لا تصدق. استغرق الأمر كل ما في وسعي لعدم النوم على المرحاض.
جلست فوق البخار وأدركت على الفور أن الجو حار جدًا. بعد السماح لها بالبرد لمدة 20 دقيقة ، حاولت مرة أخرى وكانت مثالية. لقد غطيت نفسي في بطانية من كتفي إلى أصابع قدمي ، كما رأيت في فيديوهات ومقالات التعليمات. قمت بتعيين جهاز ضبط الوقت لمدة 40 دقيقة وحاولت الاسترخاء.
لست متأكدًا مما إذا كان البخار أو البابونج أو شعوري العام بالإرهاق ، لكن فجأة شعرت بالراحة بشكل لا يصدق. استغرق الأمر كل ما في وسعي لعدم النوم على المرحاض. شعرت مهبلي بالراحة والرطوبة واللين. إذا كان وجهي المهبلي ، تخيلت أنه سيبدو مشرقًا ومتوهجًا.
بعد 40 دقيقة ، تم تبريد مزيج الماء وانتهت جلستي. كان ينبغي عليّ أن ألف نفسي في بطاني وأذهب إلى الفراش ، لكن بدلاً من ذلك ، توجهت إلى الأريكة لأعمل على أشياء قليلة. قبل أن أتمكن من كتابة جملة كاملة ، كنت نائماً على الأريكة مع وجه كامل للمكياج وعلى التلفزيون في الخلفية.
عندما استيقظت في اليوم التالي ، لم تشعر مهبلي مختلفة على الإطلاق. ومع ذلك ، كانت تجربتي في تبخير المهبل تستحق كل هذا العناء ، إن لم أشعر بأي سبب آخر مما جعلني أشعر بالراحة بشكل لا يصدق.
ليس لدي أي فكرة عما إذا كان التبخير المتسق يمكن أن يشد جدران المهبل حقًا ، أو يخفف الشفرين الصغيرين ، أو يحسن فرصي في أن أكون عطسًا دون التبول ، ولكي أكون أمينًا ، أشك في أنني سأكتشف ذلك ، لأنني لا أفعل ذلك. ر خطة لإدراجه في روتين الرعاية الذاتية العادي. لو قمت بخلط نفس هذه الأعشاب في قدح شاي بالعسل والليمون ، لأكون على الأرجح مريحة. ومع ذلك ، أنا سعيد لأنني جربته ، لمعرفة ما الذي تدور حوله كل هذه الضجة على الإنترنت.
