يتمثل الجانب الأكثر صعوبة في اختيار طريقة التدريب على النوم في إيجاد الطريقة المناسبة لك ولطفلك. قد يكون هناك عدد قليل من الطرق المختلفة التي تشعر أنها يمكن أن تعمل من أجلك ، ولكن ليس هناك طريقة للتحقق من كل مربع في قائمتك. لذلك عليك أن تختار ما هو أقرب إلى ما تصوره. إذا كنت ترغب في التعامل مع طفلك الصغير للنوم وجهاً لوجه ، فهذا هو السبب الأول الذي يجعلك تجرب طريقة النوم المنقرضة. لأن هذه الطريقة لوضع الطفل على السرير لا تفسد.
على الرغم من وجود اختلافات في مقاربة الصراخ ، إلا أن الانقراض لا يعني أي إنقاذ أو العودة إلى الغرفة بعد وضع الطفل في النوم ، كما أوضح موقع نوم الطفل. هذا يعني بمجرد وضع طفلك في سريره وقلت له ليلة سعيدة ، فأنت لن تعود للتعزية بغض النظر عن المدة التي تبكي فيها. على الرغم من أن هذه الطريقة كانت تسمى أحيانًا قاسية ومضرة بالطفل ، فإن البحث عن بعض الحقائق يساعد في فهم هذه الطريقة في التدريب على النوم بشكل أكثر وضوحًا.
