على الرغم من أنك قد تسمع غالبًا عن مدى أهمية الإبقاء على مشاركة الأجيال الأكبر سناً والتأكد من أن كبار السن ليسوا وحدهم ومعزولين ، كما يتضح ، فقد يكون الأشخاص الأصغر سناً هم وحدهم ، على الأقل في الولايات المتحدة. الشباب هم الجيل الأكثر وحيدا في الولايات المتحدة ، وفقا لدراسة جديدة ، وهو أمر يثير الدهشة بعض الشيء بالنظر إلى أنهم "أكثر صلة" بالآخرين أكثر من أي وقت مضى بفضل الهواتف المحمولة والوسائط الاجتماعية. لدى الباحثين بعض النظريات حول السبب في أن الشباب في الولايات المتحدة يشعرون بالوحدة ، ولكن قد يكون هناك العديد من الأسباب.
وجدت دراسة استقصائية على مستوى البلاد أجرتها شركة Cigna للتأمين الصحي أن ما يقرب من 50 في المائة من المجيبين قالوا إنهم يشعرون بالوحدة أو الاستغناء عنهم "دائمًا أو أحيانًا" وفقًا لـ NPR. باستخدام مقياس UCLA للوحدة ، قامت Cigna بمسح 20 ألف شخص بالغ عبر الإنترنت في الولايات المتحدة من أجل التقرير. إذا انتهى الأمر بالمستجوب بين 20 و 80 على مقياس جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، فإنهم يعتبرون وحدهم. كلما زاد العدد ، زاد خطر الشعور بالوحدة.
وجد الاستطلاع أن 46 في المائة من الأميركيين أفادوا بأنهم يشعرون بالوحدة دائمًا ، في حين أن 27 في المائة نادراً ما يشعرون أو لا يشعرون أبدًا بأن أي شخص يفهمهم حقًا ، وفقًا لفوربس. أفاد 20 في المائة أنهم "نادراً ما لا يشعرون أبدًا بالاقتراب" من الآخرين ، وهو بالتأكيد إحصاء مزعج.
قد يكون الجزء الأكثر إثارة للدهشة من الدراسة هو النتائج التي أظهرت مدى انتشار الوحدة بين الشباب. على مقياس من 20 إلى 80 ، كانت الوحدة الوطنية الشاملة مرتفعة عند 44 ، ولكن الشباب الذين هم جزء من الجيل Z أظهروا درجات أعلى - حوالي 48 على مقياس ، وفقًا لموقع USA Today. يتم مقارنته بنتيجة 39 تقريبًا للجيل الأعظم (الأشخاص من عمر 72 عامًا أو أكبر حسب تعريف NPR).
والجيلات ليست أفضل بكثير. سجلوا 45.3 ، والذي لا يزال أعلى من المتوسط الوطني المحزن بالفعل. وعلى سبيل المقارنة ، سجل مواليد الأطفال أقل من متوسط درجة الشعور بالوحدة الوطنية عند 42.4. أخبرت جوليان هولت لونستاد ، عالمة نفس في جامعة بريغهام يونغ التي تدرس الوحدة وتأثيراتها على الصحة ، NPR بالنتائج:
غالبًا ما يعتقد الناس أن هذا خاص بالبالغين الأكبر سناً. يساعد هذا التقرير في إدراك أن هذا يمكن أن يؤثر على من هم في سن أصغر.
ولكن لماذا يبدو الشباب أكثر وحيدا من الأجيال الأخرى؟ لدى الباحثين بعض الأفكار ، ويمكن أن تعطينا تقارير حديثة أخرى المزيد من التبصر حول مشكلة الوحدة.
أفادت " علم النفس اليوم " في يناير أن هناك بعض الأدلة العلمية على أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أمر سيئ لصحتك النفسية. نظرًا لأن جيل الألفية والأشخاص من الجيل الذي خلفهم لديهم وسائل إعلام اجتماعية طوال حياتهم ، فمن المنطقي أن يكون له تأثير على وحدتهم وصحتهم العقلية الشاملة. لكنه أكثر تعقيدًا من ذلك.
في الواقع ، لم يجد مسح Cigna علاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ومشاعر الوحدة ، حسبما ذكرت NPR. أخبر هولت لونستاد المخرج أن الأبحاث السابقة توضح أن كيفية استخدام الناس لوسائل التواصل الاجتماعي تحدد تأثيرها عليهم. وأوضحت أنه إذا كنت تستخدمه بشكل سلبي ، فقد يكون له آثار سلبية. لكن استخدامه للاتصال أو حتى إعداد المزيد من التفاعلات في "العالم الحقيقي" يمكن أن يكون شيئًا جيدًا.
في الواقع ، كان لدى الشباب الذين يتمتعون بأعلى معدلات استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في الاستطلاع شعور مماثل بالوحدة مقارنة بالأشخاص الذين بالكاد يستخدمونها على الإطلاق ، وفقًا لما أوردته صحيفة USA Today. لذلك لا يبدو أن هذا هو أفضل مكان لتوجيه أصابع الاتهام.
قد لا يتفاعل الشباب مع هذه المشاعر الشديدة بالوحدة مع الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل بشكل شخصي. من المهم أيضًا للجميع ، بما في ذلك جيل الألفية وأعضاء Gen Z ، الحصول على قسط كافٍ من النوم والتمارين الرياضية.
وإذا كنت تعاني حقًا من مشاعر العزلة والوحدة ، فهناك العديد من الخطوط الساخنة التي يمكن أن تساعدك على التغلب على ذلك. إذا كنت تشعر بالوحدة أو كنت تفكر في الانتحار ، فاتصل بالخط الساخن لخدمات أزمة الوقاية من الانتحار على الرقم 800-784-2433. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه في خطر مباشر ، فاتصل بالرقم 911.
بالنسبة للرعاية طويلة الأجل ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية شخصيًا ، لذلك إذا كان لديك هذا الخيار ، ففكر في الأمر بالتأكيد واعرف أنه لا يوجد عيب في طلب المساعدة.
